2019-01-22
飲食很重要 骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃這些
相信每個(gè)人都清楚什么是骨質(zhì)疏松，那么，大家知道骨質(zhì)疏松吃什么好呢？骨骼一個(gè)很重要的組成元素就是鈣元素，所以骨質(zhì)疏松患者在飲食方面需要合理攝入鈣元素，保證骨骼健康。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
相信每個(gè)人都清楚什么是骨質(zhì)疏松，那么，大家知道骨質(zhì)疏松吃什么好呢？骨骼一個(gè)很重要的組成元素就是鈣元素，所以骨質(zhì)疏松患者在飲食方面需要合理攝入鈣元素，保證骨骼健康。
髖部骨折為骨質(zhì)疏松的常見并發(fā)癥，通常由于摔倒引起，主要為股骨粗隆間骨折和股骨頸骨折，隨年齡增長(zhǎng)，骨折發(fā)生率增加。髖部骨折具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
改善營(yíng)養(yǎng)狀況，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，動(dòng)物蛋白如：純牛奶、瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、魚蝦，植物蛋白如：黃豆。每天喝2瓶純牛奶（500ml）。
研究人員將首次骨折比作心臟病發(fā)作。首次心臟病發(fā)作后，患者通常會(huì)十分注意再次發(fā)病的預(yù)防，對(duì)于首次骨折也應(yīng)如此。而實(shí)際上，首次骨折后人們通常會(huì)忽視再次骨折的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
骨質(zhì)疏松癥被稱為沉默的殺手。骨折是骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重后果，常是部分骨質(zhì)疏松癥患者的首發(fā)癥狀和就診原因。髖部骨折后第一年內(nèi)由于各種并發(fā)癥死亡率達(dá)到20－25%。存活者中50%以上會(huì)有不同程度的殘疾。
它的嚴(yán)重并發(fā)癥就是骨折，所以，骨質(zhì)疏松癥也被稱為沉默的殺手。骨折是骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重后果，常是部分骨質(zhì)疏松癥患者的首發(fā)癥狀和就診原因。髖部骨折后第一年內(nèi)由于各種并發(fā)癥死亡率達(dá)到20－25%。存活者中50%以上會(huì)有不同程度的殘疾。
早期癥狀，主要臨床表現(xiàn)為下肢痙攣，疼痛常發(fā)生于起坐時(shí)、長(zhǎng)時(shí)間行走后或翻身時(shí)出現(xiàn)，也呈現(xiàn)為夜間或負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。
低骨量狀態(tài)和骨質(zhì)疏松癥前期通常沒有明顯的臨床表現(xiàn)，由于公眾對(duì)骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，加之基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)骨質(zhì)疏松癥防治能力不足，致使我國(guó)居民的骨密度檢測(cè)率較低。
關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的定義，這里有兩個(gè)定義受到國(guó)際的推崇與應(yīng)用。第一個(gè)是WHO定義；另外一個(gè)是NIH定義。兩者的定義都特別強(qiáng)調(diào)骨強(qiáng)度的降低，容易導(dǎo)致骨折是骨質(zhì)疏松的特點(diǎn)。
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