2018-10-26
真正的補(bǔ)血之王竟是它 你絕對(duì)想不到
研究發(fā)現(xiàn)，維生素C能顯著地促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。因此，在補(bǔ)血的時(shí)期要多進(jìn)食富含維生素C的食物（主要是新鮮蔬菜和水果），如韭菜、芹菜葉、西紅柿、柑橘、獼猴桃、冬棗、草莓等。
秋葵的功效與作用
便秘，在生活中很是常見(jiàn)，我們經(jīng)常會(huì)收到便秘的困擾。便秘會(huì)導(dǎo)致毒素積累，會(huì)影響到美麗的容顏，也會(huì)影響到身材，更會(huì)影響到身體的健康。那么我們?cè)撊绾胃纳票忝氐那闆r呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
中醫(yī)專家認(rèn)為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會(huì)容易導(dǎo)致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來(lái)健康飲食，這樣降血脂會(huì)更有效。
研究發(fā)現(xiàn)，維生素C能顯著地促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。因此，在補(bǔ)血的時(shí)期要多進(jìn)食富含維生素C的食物（主要是新鮮蔬菜和水果），如韭菜、芹菜葉、西紅柿、柑橘、獼猴桃、冬棗、草莓等。
膏劑外用法是治療痔瘡最有效也是使用頻率最高的方法，曾在著名醫(yī)刊《中醫(yī)藥典》中登載過(guò)一款古法熬制的膏劑——蕭老寂化痔膏，還在2013年入選了非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，它對(duì)痔瘡疼痛、脫出、便血、瘙癢等癥狀有很好的恢復(fù)作用。
對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
喝茶要適量，否則很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止。
雞肉的食用方法有很多，例如：蒸煮、燒湯、腌制、風(fēng)干都各具風(fēng)味。除雞肉和雞湯外，雞肝、雞腎、雞心、雞膽、雞內(nèi)金等均有良好的醫(yī)療保健作用。
節(jié)日之后的脾胃不適多為食滯胃脘證，發(fā)病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現(xiàn)為飲食停滯、打嗝出酸腐之氣等消化不良的癥狀，治療可用消食導(dǎo)滯的法則，用(加味)保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、木香檳榔丸、檳榔四消丸等中成藥較為合適。
利水作用機(jī)理是是通過(guò)增加小便量將體內(nèi)多余水分排出。所以女士最常見(jiàn)的水腫，特別是腳踝這個(gè)地方，一按一個(gè)坑，檢查也沒(méi)有尿蛋白，心臟也正常，很多人一到下午，腿腳就腫的不得了。這個(gè)病有好多找不到原因，所以叫無(wú)名水腫，就需要用茯苓皮。
結(jié)果顯示，符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的自來(lái)水反復(fù)燒開(kāi)后，未檢測(cè)到亞硝酸鹽的存在；即使人為加入一定量的亞硝酸鹽，在水燒開(kāi)的過(guò)程中，其含量并沒(méi)有發(fā)生變化。
黑木耳含有豐富的膠質(zhì)，除有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用外，還有很強(qiáng)的吸附能力，可把殘留于消化道內(nèi)的有害物質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，還能減少油脂的吸收，適合消化能力弱或需要潤(rùn)腸通便的老年人食用。
古人也有水腫的煩惱，“藥王”孫思邈撰寫的中醫(yī)學(xué)經(jīng)典《千金要方》就記載，“鯉魚湯”能消水腫。食療能消水腫，而不傷正氣，容易水腫的人，不妨試試。
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