2018-06-06
汝之蜜糖，彼之毒藥，好好吃飯也是養(yǎng)生
一般認(rèn)為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用于熱性病證。溫?zé)嵝允澄锎蠖嗑哂袦刂小⒅?yáng)、散寒等作用，常用于寒性病證。平性食物則有健脾、開(kāi)胃、補(bǔ)益身體的作用。
秋葵的功效與作用
便秘，在生活中很是常見(jiàn)，我們經(jīng)常會(huì)收到便秘的困擾。便秘會(huì)導(dǎo)致毒素積累，會(huì)影響到美麗的容顏，也會(huì)影響到身材，更會(huì)影響到身體的健康。那么我們?cè)撊绾胃纳票忝氐那闆r呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
中醫(yī)專家認(rèn)為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會(huì)容易導(dǎo)致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來(lái)健康飲食，這樣降血脂會(huì)更有效。
一般認(rèn)為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用于熱性病證。溫?zé)嵝允澄锎蠖嗑哂袦刂小⒅?yáng)、散寒等作用，常用于寒性病證。平性食物則有健脾、開(kāi)胃、補(bǔ)益身體的作用。
用焦山楂15克，干荷葉15克切成絲，加上普洱茶10克，直接泡服，普洱茶有明顯降脂作用，胃寒的人最好選熟普洱，胃熱的人適宜喝普洱。
黃茶(君山銀針、蒙頂白芽等)性寒，適合口苦口臭、潮熱夜間汗出的人飲用，功效與綠茶大致相同，在口感上綠茶清爽，黃茶醇厚。陰虛體質(zhì)兼有虛熱上炎的人群黃茶是很好的選擇。
扎那米韋：適用于成人及7歲以上青少年，用法：每日2次，間隔12小時(shí)；每次10mg（分兩次吸入）。但吸入劑不建議用于重癥或有并發(fā)癥的患者。
小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，主要含有蛋白質(zhì)、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等，特別適宜老人孩子等身體虛弱的人調(diào)補(bǔ)。同時(shí)常吃小米還能降血壓、防治消化不良、安神等功效。
脾胃不太好，也可以下點(diǎn)山藥、淮山片一起滾湯，增加健脾作用。平時(shí)也可以吃一些辛味的食物，如蘿卜、韭菜、生姜、洋蔥等。
玫瑰花茶有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。肝郁氣滯型的減肥可多喝。常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，對(duì)防皺紋也有幫助。另外，對(duì)于原發(fā)性經(jīng)痛，可用約八克的玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用。
傳統(tǒng)的火鍋底料配方中多不可缺少以下這些成分：生姜、花椒、辣椒面、白蔻、草果、山奈、丁香、砂仁、香果、孜然、桂皮、香茅草、八角、香葉、千里香、小茴香等。這些配方熬制成的火鍋底料辛溫香燥，易于動(dòng)熱傷陰，損傷脾胃。
若覺(jué)得沖泡出來(lái)的復(fù)方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來(lái)，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。
冬瓜不去皮洗凈,切塊兒。瘦肉洗凈，荷葉洗凈。薏米提前泡一個(gè)小時(shí)。所有食材一起放入煲中。加水適量。大火煮開(kāi)后，小火煮一個(gè)小時(shí)。
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