一年之計在于春，每當(dāng)春季來臨的時候，依然還是乍暖還寒，這個時候春季最適合養(yǎng)生，尤其是對于女性要特別注意。當(dāng)然，春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。

花茶界的“爆款”

肝脾不和——喝茉莉花茶

茉莉花茶具有理氣開郁的作用，能安定精神，使人清新舒暢，消除疲勞、頭痛等。同時還能幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛。對于治療發(fā)燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便秘等很有幫助。

月經(jīng)不調(diào)——喝玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理氣解郁、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，可以通過疏肝理氣來調(diào)和情緒，解除胸悶、脹痛等。其鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，特別適合工作壓力大的女性。

目糊干澀——喝菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備些菊花，經(jīng)常喝，能幫你去去火。另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。

咽喉不適——喝枇杷花茶

枇杷花茶能夠清肺理氣，對于人體的內(nèi)臟來說，可以去除濕熱以及焦熱，恢復(fù)一種清明的感覺，還能夠治療頭風(fēng)以及鼻涕清涕的情況，是療效顯著的一種花茶。另外，它還可以緩解一些呼吸道的問題，起到止咳平喘的作用。

脾胃不適——喝桂花茶

桂花茶具有溫補陽氣之功效，很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢肢冷、大便溏薄的人飲用，對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預(yù)防和治療作用，同時還能消炎解毒、促進(jìn)血液循環(huán)。

花茶小貼士

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

2、自行調(diào)配花茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。

4、花茶不可用沸水沖泡，應(yīng)用90度左右的開水泡，第一道茶建議倒掉，然后再沖泡飲用。