2017-12-05
【糖尿病教育】糖尿病患者節(jié)假日生活
新年到了，我們又將進(jìn)入一場(chǎng)節(jié)日盛會(huì)、假期、美食、聚會(huì)將排山倒海似地接踵而來(lái)，我們的生活從此翻開了新的篇章。這是一個(gè)與親戚、好友相聚的特殊日子，同時(shí)我們自己也有一些空暇來(lái)享受生活。為了使您的假日生活既豐富多彩，又健康快樂(lè)，今天我們大家一起來(lái)聊聊
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
新年到了，我們又將進(jìn)入一場(chǎng)節(jié)日盛會(huì)、假期、美食、聚會(huì)將排山倒海似地接踵而來(lái)，我們的生活從此翻開了新的篇章。這是一個(gè)與親戚、好友相聚的特殊日子，同時(shí)我們自己也有一些空暇來(lái)享受生活。為了使您的假日生活既豐富多彩，又健康快樂(lè)，今天我們大家一起來(lái)聊聊
元旦即將來(lái)臨，很多糖尿病友可能要自己駕車探親訪友，出門旅行，盡情享受新春佳節(jié)帶給人們的歡樂(lè)。但是糖尿病友駕車除了注意交通安全外，還要注意自己糖尿病帶給您的“隱患”。在此，提醒廣大糖尿病友駕車出門前，一定要仔細(xì)檢查自己近期的血糖情況，做到心中有數(shù)。
外出旅行前到醫(yī)院請(qǐng)?zhí)悄虿？漆t(yī)師檢查，明確目前空腹、餐后血糖值及糖化血紅蛋白水平，確定血糖控制良好穩(wěn)定，以利于外出旅游。
選一雙合適的鞋很重要，要保護(hù)腳部皮膚，避免破口，另外還要關(guān)照骨骼和關(guān)節(jié)，避免造成畸形應(yīng)注意以下幾個(gè)選鞋的方法
如果糖友每天能在百忙中抽出10分鐘做好以下護(hù)理，就可大大提高控糖效果。1.檢查鞋子襪子舒適度。糖友下肢易發(fā)生動(dòng)脈硬化，糖尿病神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致疼痛感降低，即使是很小的傷口也容易導(dǎo)致感染或難以治愈的潰瘍。因此，糖友早上第一件事，就是檢查鞋里是否有沙子等異物，鞋子是否有粗邊、縫線或裂痕等磨腳現(xiàn)象。應(yīng)保證鞋襪的舒適度，避免意外傷。
備有一些寫好自己名字、地址、聯(lián)系人的姓名及電話、患有何種糖尿病、目前正在作何治療、隨身攜帶的糖塊食品的位置和卡片，以防止外出時(shí)發(fā)生意外，能及時(shí)得到有效準(zhǔn)確的搶救。
如果您使用的胰島素泵防水級(jí)別是IPX8“雙滴”防水、防塵標(biāo)準(zhǔn)，那么是可以帶泵洗澡的。洗澡時(shí)無(wú)處可佩帶胰島素泵，那么最簡(jiǎn)單的方法就是采用一個(gè)防水的塑料袋（簡(jiǎn)稱沐浴袋）將泵放入其中，扣緊袋口，將沐浴袋前端的細(xì)帶掛在脖子上。
外出旅行時(shí)，糖尿病患者管理好自己的血糖至關(guān)重要，這其中面臨諸多挑戰(zhàn)。近期，美國(guó)糖尿病教育者協(xié)會(huì)（AADE）簡(jiǎn)化了外出旅行的八項(xiàng)注意，對(duì)糖尿病患者、家屬及醫(yī)務(wù)工作者均有教育和借鑒作用，同時(shí)也是安全旅行、享受旅行、快樂(lè)旅行的重要保證。
為了保證下午充沛的精力，中午吃過(guò)飯后再睡一個(gè)午覺，是很多人的習(xí)慣。但是糖尿病人餐后2小時(shí)血糖會(huì)明顯升高，午餐后立即午睡，會(huì)使體內(nèi)的血糖代謝減慢，血糖值高居不下。
糖尿病患者常會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、干燥等癥狀，應(yīng)堅(jiān)持每天淋浴，保持皮膚清潔，減輕刺癢，同時(shí)外涂潤(rùn)膚品滋潤(rùn)皮膚，如各種潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚霜等。
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