2017-04-25
被“甜”蜜了的不只你，還有他們！
“我遇到過一些充滿畏懼的糖尿病年輕人。我想要告訴他們，害怕本身沒有錯，但你不能老過著充滿恐懼的生活。你不能說：‘救我，我有糖尿病，我什么也不能做?！蚁Ｍ⒆訉ξ磥碛兴鶞蕚?，而不是對未來感到害怕?！?
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
“我遇到過一些充滿畏懼的糖尿病年輕人。我想要告訴他們，害怕本身沒有錯，但你不能老過著充滿恐懼的生活。你不能說：‘救我，我有糖尿病，我什么也不能做?！蚁Ｍ⒆訉ξ磥碛兴鶞蕚?，而不是對未來感到害怕?！?
合理運動可以降低血糖水平、增強肌肉功能。春節(jié)期間，糖尿病患者不能長期靜坐打麻將、看電視，可幫著做些家務(wù)或進行戶外活動，根據(jù)自身情況可每天活動6000-10000步。
糖友一旦失眠或睡眠不足，交感神經(jīng)就會興奮，體內(nèi)兒茶酚氨類激素(如腎上腺素、去甲腎上腺素等)分泌增高，血糖也隨之增高。因此，糖友應(yīng)當注意睡眠質(zhì)量，促進血糖被控制在合理范圍。
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的多種病變的總稱，是糖尿病三大并發(fā)癥之一，比糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病發(fā)病率高，癥狀出現(xiàn)得早。
我們的日常行為中，大約有45%都是由大腦的基底神經(jīng)節(jié)來控制的，這個區(qū)域很重要，它與情緒、記憶、認知等生理功能有關(guān)。
奶類被稱為“全營養(yǎng)食物”，能提供我們?nèi)梭w所需的大多數(shù)營養(yǎng)素，其最大的營養(yǎng)貢獻是補鈣。因此，每天應(yīng)至少攝入半斤奶制品，最好一斤。鮮牛奶最好，買酸奶應(yīng)選原味的。
年輕人染成彩色的致病概率相對少一些，這與彩色染發(fā)時經(jīng)常采取挑染，往往不接觸到頭發(fā)根部與頭皮的結(jié)合部有關(guān)。而中老年糖尿病人白發(fā)較多，須要大面積，甚至全頭染黑，導(dǎo)致皮膚年復(fù)一年地吸取著染發(fā)劑，加上自身體質(zhì)基礎(chǔ)相對較差，代謝減慢，因此更輕易過敏、致癌。
春天飲食應(yīng)“省酸增甘”，因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導(dǎo)致肝氣過于旺盛，而肝旺容易損傷脾胃，所以，春季飲食忌酸。
預(yù)防白內(nèi)障的出現(xiàn)白內(nèi)障是指雙眼同時或先后發(fā)生晶狀體混濁。糖尿病性白內(nèi)障發(fā)生早、進展快，是影響患者視力的重要因素。
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