糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者沒有一個(gè)積極的心態(tài)，每天郁郁寡歡，不知該怎么辦，尤其是面對(duì)那一堆堆的藥品，實(shí)在是快樂不起來，擔(dān)心自己的壽命不長(zhǎng)，那糖尿病人究竟能活多長(zhǎng)呢？
糖尿病人其實(shí)不用對(duì)那些不含糖的巧克力太過禁忌。更令人吃驚的是，因?yàn)榍煽肆Ω缓环N名叫黃烷醇的物質(zhì)，無糖黑巧克力在抗擊糖尿病方面還存在一定益處。
酸奶能護(hù)腸胃？四條腿的比不上沒腿的？黑巧克力有益于健康？食物越貴越好？......這些都是營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)。
醫(yī)學(xué)專家通過最新的研究發(fā)現(xiàn)，日常生活里適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┠讨破酚兄诮档蜕眢w超重的年輕人患心臟病或糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)：很多疾病發(fā)生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習(xí)慣。晚餐吃錯(cuò)了，以下很多疾病就會(huì)找上身來。
據(jù)BBC報(bào)道，世界衛(wèi)生組織周一（1月19日）發(fā)表報(bào)告指出，每年超過300萬中國(guó)人在70歲之前死于心臟病、肺病、腦卒中、癌癥和糖尿病等非傳染性疾病的問題。世界衛(wèi)生組織將此類死亡定義為“過早”死亡。
有的糖友把“裸奔”當(dāng)成是自己的控糖目標(biāo)，飲食嚴(yán)格控制，不敢吃水果，餐后運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。只要血糖稍有一點(diǎn)點(diǎn)升高，心里就很緊張，擔(dān)心什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。其實(shí)這樣嚴(yán)格的控糖不如少用一點(diǎn)藥，通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)使血糖保持平緩會(huì)更好！
在很多人的觀念中，水果應(yīng)該是越新鮮越好吃，因此，買回家的水果要盡快吃完，但有些水果剛買來或剛摘下來時(shí)并不是最好吃的。
馬上要過年啰，也到了一年一度的零食消費(fèi)高峰期。哪些零食營(yíng)養(yǎng)安全?哪些零食我們應(yīng)該遠(yuǎn)離呢?為此，健康時(shí)報(bào)邀請(qǐng)北京、上海、天津、大連、鄭州、哈爾濱等地八位三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任選出他們認(rèn)為的最差零食，推薦他們常吃的健康零食，過一個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康的新年。
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