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咖啡可以預(yù)防糖尿??? [糖尿病預(yù)防]

2017-10-11 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究結(jié)果表明,咖啡可以有效預(yù)防糖尿病的主要原因是咖啡中含有豐富的抗氧化物質(zhì)——氯原酸。

   人們?cè)谔崞鹂Х鹊臅r(shí)候首先想到的是它濃濃的香氣和略帶點(diǎn)苦的味道,很少有人知道適當(dāng)?shù)仫嬘每Х瓤梢哉{(diào)節(jié)人體內(nèi)的糖和脂肪的新陳代謝。而且適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)咖啡可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

 
  國(guó)外的一個(gè)醫(yī)學(xué)研究小組做了一項(xiàng)調(diào)查,他們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),那些有每天飲用咖啡習(xí)慣的人,他們空腹的時(shí)候和吃過飯后的血糖很明顯地低于那些經(jīng)常不喝咖啡的人;調(diào)查結(jié)果還顯示那些每天喝2~3杯咖啡的人,他們的糖耐量受損和糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)會(huì)大大降低。
 
  研究結(jié)果表明,咖啡可以有效預(yù)防糖尿病的主要原因是咖啡中含有豐富的抗氧化物質(zhì)——氯原酸。氯原酸其實(shí)是一種可以減少腸道糖吸收的有機(jī)酸,可以通過促進(jìn)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)和氧化的作用,加強(qiáng)葡萄糖在人體內(nèi)的新陳代謝,這樣就能有效地控制人體血糖的濃度,預(yù)防高血糖。同時(shí),氯原酸還能降低血總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,而且能夠?qū)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/xnxgpd/" target="_blank">血管內(nèi)皮起到很好的保護(hù)作用,從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病。
 
  氯原酸除了具備促進(jìn)人體新陳代謝的作用以外,還能抗氧化和清除自由基,從而達(dá)到抗誘變、抗癌和抑制炎性反應(yīng)的作用,這樣對(duì)抗血小板凝集有一定的幫助作用。這些作用對(duì)促進(jìn)身體健康和預(yù)防糖尿病等疾病的發(fā)生都有重要意義。
 
  糖尿病患者或肥胖癥患者最好飲用黑咖啡,因?yàn)楹诳Х戎新仍岷孔罡?。另外在喝咖啡的時(shí)候要注意,如果有人對(duì)咖啡因比較敏感,那么就應(yīng)該選擇低咖啡因的咖啡,這樣就不會(huì)因?yàn)楹瓤Х榷d奮過度。
 
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