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奶制品降低糖尿病發(fā)病率 [糖尿病預(yù)防]

2017-10-11 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:醫(yī)學(xué)專家通過最新的研究發(fā)現(xiàn),日常生活里適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┠讨破酚兄诮档蜕眢w超重的年輕人患心臟病或糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
  醫(yī)學(xué)專家通過最新的研究發(fā)現(xiàn),日常生活里適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┠讨破酚兄诮档蜕眢w超重的年輕人患心臟病糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
  研究人員對3000名18~30歲的中青年進(jìn)行了飲食習(xí)慣方面的觀察,經(jīng)過10年的觀察,他們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝牛奶和吃奶制品的人患糖尿病的幾率比沒有吃奶制品習(xí)慣的人低了72%。即使這些奶制品是由黃油和奶油等組成的全脂食品,但是它們依舊對預(yù)防糖尿病有作用。
 
  奶制品可以預(yù)防糖尿病是因?yàn)槟讨破分械娜樘?、蛋白質(zhì)和脂肪會給人“飽滿”的感覺,吃了奶制品就不會飲食過量。而且研究人員還發(fā)現(xiàn),喜歡吃奶制品的人也喜歡吃水果、蔬菜、五谷,而不喜歡喝加了糖的汽水飲料。這對預(yù)防糖尿病也有幫助作用。
 
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