2018-08-15
我是如何應(yīng)對(duì)夜間低血糖的
半夜時(shí)候因?yàn)榈脱且鸬牧骱购皖澏缎褋?lái)。身體進(jìn)入報(bào)警模式，我能想到的唯一事情就是吃。我很討厭這一情況，所以我決定跟大家分享一下我平時(shí)是怎么處理這一情況的。我希望這可以幫助到大家
自從母親被確診為糖尿病以后，蘭醫(yī)生開(kāi)始從母親飲食的量和飲食成分方面進(jìn)行控制。曾經(jīng)是用大碗吃飯吃到撐，在醫(yī)生女兒這里就是用盤(pán)子吃飯，控制飯量、肉類。
“那本雜志對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是第一次強(qiáng)烈感覺(jué)到，我的糖尿病真的有救了”！石作英說(shuō)到這里，激動(dòng)地站了起來(lái)?！爱?dāng)我收到雜志后，認(rèn)真的和家人讀了又讀，看了又看，第二天就又給‘糖友無(wú)憂’打電話，直接定了一年半服用量的唐人寶輔助降血糖片”。
半夜時(shí)候因?yàn)榈脱且鸬牧骱购皖澏缎褋?lái)。身體進(jìn)入報(bào)警模式，我能想到的唯一事情就是吃。我很討厭這一情況，所以我決定跟大家分享一下我平時(shí)是怎么處理這一情況的。我希望這可以幫助到大家
我們的血糖是一直在變化的。吃飯后血糖升高，餐后隨著時(shí)間延長(zhǎng)，血糖逐漸降低。血糖最高點(diǎn)多出現(xiàn)在早餐后 1 小時(shí)，而最低點(diǎn)出現(xiàn)在凌晨 2～3 點(diǎn)。正常情況下，一天內(nèi)的血糖波動(dòng)幅度小于 2～3 mmol/L。每天與每天之間的平均血糖波動(dòng)幅度一般在 0.8 mmol/L 以內(nèi)。
在我自從確診之后到現(xiàn)在的控糖經(jīng)歷中，我自認(rèn)為有三個(gè)時(shí)間是很重要的。這三個(gè)點(diǎn)的血糖對(duì)我很重要，因?yàn)樵谖业慕?jīng)驗(yàn)中，這三個(gè)血糖會(huì)影響我一天的血糖，也會(huì)影響我的糖化數(shù)據(jù)。
老唐的老伴做了幾十年的教師工作,喜歡上網(wǎng)學(xué)習(xí),自從老唐確診了糖尿病,她就開(kāi)始學(xué)習(xí)防治糖尿病的有關(guān)知識(shí),不長(zhǎng)時(shí)間就成了老唐的家庭保健醫(yī)。她覺(jué)得要想控制好老伴的病情,除了按時(shí)打針?lè)?還有一個(gè)關(guān)鍵,就是幫助老伴改善不良的生活習(xí)慣。
胰島素不需要肝臟來(lái)解毒，不需要胃腸來(lái)消化吸收，不需要腎臟來(lái)排毒，直接作用于受體利用葡萄糖。特別是像我這樣，需要服多種藥物解決血壓、血脂、抗凝、胃炎、前列腺等問(wèn)題，能堅(jiān)持長(zhǎng)期治療。
22年的經(jīng)歷，使我認(rèn)識(shí)到糖尿病不可怕，只要努力學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐，堅(jiān)持打好持久戰(zhàn)，就一定能管理好。治療方案不能效仿，治療目標(biāo)也不能攀比，適合自己的才是最好的。
在我讀大學(xué)的時(shí)候，我的糖化控制在6.8-7.3之間，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我越來(lái)越關(guān)注健康，營(yíng)養(yǎng)，計(jì)劃結(jié)婚懷孕以及血糖的整體控制，我現(xiàn)在的糖化都控制在6.0左右。
在我兩歲的時(shí)候，我被確診為T(mén)1DM（1型糖尿?。?，但是這不意味著我的生活出現(xiàn)了多大的改變，而是我的父母、家人、朋友的生活發(fā)生了巨大的改變。
在過(guò)去的幾個(gè)月內(nèi)，我在各種論壇上查看學(xué)習(xí)泵的知識(shí)，也看到了有些人在用過(guò)泵之后會(huì)停一段時(shí)間甚至是放棄用泵。在用了四個(gè)月的泵之后，我反過(guò)來(lái)想了想用泵的日子，感覺(jué)這是一個(gè)正確的選擇。我會(huì)在這篇文章中寫(xiě)出我發(fā)現(xiàn)的胰島素泵對(duì)我控糖的好處和缺陷。
在過(guò)去一年，我學(xué)會(huì)了如何在運(yùn)動(dòng)中保持我的血糖穩(wěn)定。當(dāng)然其中很大一個(gè)原因是這跟我的工作息息相關(guān)（作者是健身教練~）。我每天都要進(jìn)行大量的體力活動(dòng)，這意味著我對(duì)胰島素更敏感，也更容易發(fā)生低血糖。也因?yàn)檫@一點(diǎn)，每天早上醒來(lái)都要處理黎明現(xiàn)象，這讓我很糾結(jié)。
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