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我是如何應(yīng)對夜間低血糖的

摘要:半夜時候因為低血糖引起的流汗和顫抖醒來。身體進(jìn)入報警模式,我能想到的唯一事情就是吃。我很討厭這一情況,所以我決定跟大家分享一下我平時是怎么處理這一情況的。我希望這可以幫助到大家
這是最糟糕的情況,沒有之一。如果你也是用胰島素控制血糖的,那你就能明白我說的是什么。半夜時候因為低血糖引起的流汗和顫抖醒來。身體進(jìn)入報警模式,我能想到的唯一事情就是吃。
 
我很討厭這一情況,所以我決定跟大家分享一下我平時是怎么處理這一情況的。我希望這可以幫助到大家。

所以我是怎么處理這些問題的呢
 
其實我做的就是把它當(dāng)成醫(yī)療急救來做,我會立即測血糖,然后吃兩片葡萄糖片或是125ml的果汁,大概是8-15g的碳水。然后我會額外評估我是不是還需要增加一些不易消化的食物,這個過程很容易,對于我自己來說,我只需要根據(jù)我最近四個小時內(nèi)的胰島素攝取量來決定就好了,如果之前注射過,那么我會額外吃一些東西。
 
為什么我是用四個小時作為標(biāo)準(zhǔn),我用的速效胰島素在體內(nèi)的持續(xù)時間大概就是四個小時。如果已經(jīng)過了四個小時,那么我就可以知道我加餐的糖或果汁會能保證我一晚上的血糖。
 
猜測作者可能是用的泵,胰島素應(yīng)該是速效的胰島素,大家平時計算的時候需要根據(jù)自身實際情況來判斷哦~
 
我的建議是給自己一些方便,在床頭或是房間里放一些食物,這樣就不需要每次都跑到廚房去翻冰箱,總之在身邊放一些應(yīng)急食物不是個壞主意。
 
我不建議在低血糖的時候用糖或是糕點(diǎn)來處理,因為這是一個比較緊急的事情,所以你需要能夠快速升糖的碳水。純糖或是果汁會比較合適,因為他們的吸收會快些。同樣地,在處理低血糖的時候你不需要考慮享受食物的過程,就算不喜歡吃,也要吃下去。

如何盡量預(yù)防看發(fā)生的低血糖
 
并沒有什么辦法可以完全消除夜間的低血糖,除非你的泵有暫停的功能,不過我已經(jīng)找到了一些方法可以盡量的減少它們的發(fā)生。我的做法其實很簡單,就是從錯誤中吸取教訓(xùn)。如果在夜間低了,那么我就會去回顧一下當(dāng)天的情況,我吃了什么,打了多少胰島素,我做了些什么。
 
舉個例子,我最近一次的低血糖是在前幾天的凌晨四點(diǎn),當(dāng)我回頭分析數(shù)據(jù)的時候發(fā)現(xiàn),我是在晚上11點(diǎn)加餐的,所以這次的低血糖不是因為我的胰島素注射。我也沒有改變的長效,不過那天我把鍛煉的時間延后了一些。
 
我的辦法每次都有用么
 
當(dāng)然不了,有時候我晚上還是會低,然后會一下子吃很多東西。我并不完美,但總是在分析為什么我夜間會低,并且通過正確的食物和飲料盡量減少夜間的血糖低點(diǎn)。`
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