2018-08-01
壽命長短，不是因為衰老和生病，而是取決于它！
吃植物性的東西，一定要占80%，動物性的東西只能占20%。我們現(xiàn)在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風(fēng)也來了。
金銀花泡水喝的九大禁忌
蹲廁所時間過長會給人體帶來危害，你造么？尤其是那些手機控，離不開手機，去衛(wèi)生間也接著刷朋友圈、微博。如廁時看報刊或者其他讀物容易導(dǎo)致便秘。
所謂妨礙修道之“睡魔”，亦不知不覺自動消失。陳摶老祖?zhèn)饔兴γ卦E三十二字，名曰“蟄龍法”。其訣曰：“龍歸元海，陽潛于陰。
吃植物性的東西，一定要占80%，動物性的東西只能占20%。我們現(xiàn)在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風(fēng)也來了。
認為健康飲食就是寡淡無味的修行者飲食，這絕對是誤區(qū)！事實上，會吃的人肥胖率更低。有些食物適合天天吃、大量吃，有些食物適合偶爾品嘗。
嬰幼兒需要合成紫外線幫助皮膚轉(zhuǎn)化維生素D，故應(yīng)適當(dāng)接觸陽光，但需避開紫外線強的時段(早上10：00到下午14：00)。即使涂抹了防曬產(chǎn)品，兒童也不宜在強烈的陽光下活動。
一般來說,大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇稍微“硬”級別床墊,體重超過80kg的人應(yīng)選擇“加硬”床墊。
經(jīng)常熬夜、長期疲勞、睡眠不足，會阻礙內(nèi)耳血液供應(yīng)，一旦受到外界刺激（如氣溫驟變、病毒感染等）則容易導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
夏天多出汗，還有另一個驚人的好處，那就是提高身體免疫力。出汗的首要功能，就是充當(dāng)體溫調(diào)節(jié)器的角色。冬天受點冷、夏天出點汗，才能保證人體的這種體溫調(diào)節(jié)機制常用常新。
家中的衛(wèi)生間雖然常沖洗，可還是偶爾有臭味，將一盒清涼油或風(fēng)油精開蓋后放于衛(wèi)生間角落處，既可除臭又可驅(qū)蚊。也可放置一小杯香醋去味。
可以將酸奶用微波爐加熱，但注意火力，加熱到常溫(25℃)即可。加熱時間過長或者火力過大，除了繼續(xù)殺死乳酸菌，還會使得酸奶變得稀薄，口感變差。加熱后的酸奶應(yīng)盡快飲用，以免長時間放置變質(zhì)。
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