2018-08-06
過“三伏天” 警惕四類“高溫病”
天熱了躲進(jìn)空調(diào)房，無疑是城市人最便捷的避暑方式。但如果吹空調(diào)過久，或者溫度開得過低，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，這就是人們常說的“空調(diào)病”。
金銀花泡水喝的九大禁忌
蹲廁所時(shí)間過長會(huì)給人體帶來危害，你造么？尤其是那些手機(jī)控，離不開手機(jī)，去衛(wèi)生間也接著刷朋友圈、微博。如廁時(shí)看報(bào)刊或者其他讀物容易導(dǎo)致便秘。
所謂妨礙修道之“睡魔”，亦不知不覺自動(dòng)消失。陳摶老祖?zhèn)饔兴γ卦E三十二字，名曰“蟄龍法”。其訣曰：“龍歸元海，陽潛于陰。
天熱了躲進(jìn)空調(diào)房，無疑是城市人最便捷的避暑方式。但如果吹空調(diào)過久，或者溫度開得過低，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，這就是人們常說的“空調(diào)病”。
失眠持續(xù)時(shí)間未超過1個(gè)月尚屬急性失眠，拖延和不當(dāng)?shù)膽?yīng)對會(huì)使失眠更加復(fù)雜遷延。因此發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)失眠時(shí)即應(yīng)正視，采取積極合理的應(yīng)對措施。
將拇指以外的四指并攏，并將食指的橈側(cè)（靠近拇指的一側(cè)）緊貼鼻部兩旁的鼻通穴（位于鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上）及迎香穴（位于面部，在鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處），然后快速上下擦動(dòng)2~3分鐘。
想要曬太陽補(bǔ)鈣，不能“點(diǎn)到為止”，要曬得透曬得久。一般來說，當(dāng)人體15%的皮膚暴露在陽光下時(shí)，年輕人每周累計(jì)曬40分鐘、老年人每周曬60分鐘就能保證皮膚合成充足的維生素D。
抗生素本身就是一種藥物，不合理使用很容易產(chǎn)生不良反應(yīng)。比如小孩使用了慶大霉素、丁胺卡那霉素出現(xiàn)了耳聾，成人使用可能會(huì)有腎臟的問題。還有紅霉素里面的四環(huán)素，大量使用會(huì)造成肝臟的損害，小孩使用會(huì)影響牙齒和骨骼的發(fā)育問題。
醫(yī)學(xué)上，有心身疾病一說，常見的心身疾病有高血壓、冠心病、哮喘、消化性潰瘍和癌癥等，都是與心情、心態(tài)有關(guān)。心理對生理的影響是通過影響人的免疫系統(tǒng)而發(fā)生作用的！
運(yùn)動(dòng)能使全身和骨骼的血液循環(huán)加快，促進(jìn)新陳代謝。肌肉的收縮和舒張對骨骼有直接刺激作用，因此每天保證一定的戶外運(yùn)動(dòng)量有利于鈣的吸收，能阻止并減緩骨質(zhì)疏松癥進(jìn)程。
重大疾病的患者或家屬務(wù)必重視跟醫(yī)生的首次溝通，醫(yī)生在首次溝通中，通常會(huì)系統(tǒng)介紹患者病情、治療方案和預(yù)后情況。每次跟醫(yī)生溝通，家屬最好做好筆記，記下注意事項(xiàng)，從而避免一次又一次就相同問題詢問醫(yī)生。
茄子保鮮前一定不能用水沖洗，否則茄子表層覆蓋的有保護(hù)作用的蠟層被沖刷，就容易受微生物侵害而腐爛。放進(jìn)保鮮袋擱在陰涼通風(fēng)處就可以了。
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