炎炎夏日，每次出門總免不了受到烈日侵襲?；丶乙徽甄R子，感覺自己怎么又曬黑了！？別慌，這里有防曬攻略，快收好~

防曬種類

遮擋性防曬

一般來說，顏色越深或加有防曬凃?qū)拥奶杺惴罆裥Ч?。通常，衣服的密度越高、顏色越深，或加有防曬涂層，其防曬效果越好?/p>

其實，夏天很多人常穿的那種清涼、輕薄的衣服基本沒什么防曬能力。建議選購UPF數(shù)值大于25、紫外線透過率小于5%標識的織物產(chǎn)品。

如何選對防曬傘：

標簽上的UPF值>40；

傘面越大越好，防護面積越大；

除了太陽直射的紫外線外，還有通過地面或者其它物體表面反射的紫外線，所以弧度越大越好；

顏色越深越好。

防曬霜防曬

防曬霜，顧名思義就是防止一系列日光照射可能帶來的肌膚問題的防護類產(chǎn)品，比如防止UVB催熟黑色素母細胞，讓肌膚遠離暗沉和色斑；或是讓肌膚與UVA絕緣，防止膠原蛋白流失，延綬肌膚老化。

防曬霜的種類：

市場上的防曬霜有兩種類型，一種是化學(xué)遮光劑，另一種是物理防曬劑。

如何選擇防曬霜：

防曬指數(shù)(SPF值)表示可抗中波紫外線(即UVB)的指數(shù)，PA值是表示可抗長波紫外線(即UVA)的指數(shù)。

SPF雖然是防曬的重要指標，但并不表示SPF值越高，保護力就越強。

日常防護可選用SPF10~SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害。

由于防曬系數(shù)過高的產(chǎn)品，相對而言質(zhì)地也會比較油膩、厚重，會容易產(chǎn)生阻塞毛孔的現(xiàn)象，甚至滋生暗瘡和粉刺。

如何正確使用防曬霜：

出門前15到30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜；

一情況下防曬霜用量要多于面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30亳升的防曬霜，在夏天應(yīng)該一個多月就用完；

不要忘記那些容易略的部位，如耳朵，腳，腿后；

至少每2小時重新涂抹一次防曬霜。

特殊人群防曬

老年人

老年人屬于骨質(zhì)疏松高發(fā)人群，需適宜的陽光照射以保證足夠的鈣、維生素D。

不過，合理的防曬措施可減緩皮膚衰老，并有效預(yù)防皮膚腫瘤的發(fā)生。

因此，長時間在陽光下活動，仍需采取一定的防曬措施，具體防曬化妝品的選擇與一般成人無異。

嬰幼兒

嬰幼兒需要合成紫外線幫助皮膚轉(zhuǎn)化維生素D，故應(yīng)適當(dāng)接觸陽光，但需避開紫外線強的時段(早上10：00到下午14：00)。

即使涂抹了防曬產(chǎn)品，兒童也不宜在強烈的陽光下活動。