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一年不洗的枕芯有多臟?看完驚出一身冷汗

2018-07-31 來(lái)源:山東醫(yī)學(xué)科普平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不管是采取仰臥姿勢(shì)還是側(cè)臥姿勢(shì),躺下去的時(shí)候,下巴和額頭應(yīng)該在水平面上,這樣人的頸椎就處在一個(gè)比較合適的生理曲度上。

枕頭必知4點(diǎn)

1.枕頭不要混用

家中的枕頭應(yīng)該專(zhuān)枕專(zhuān)用,以避免螨蟲(chóng)、細(xì)菌交叉感染。為了不易生菌,選擇枕套時(shí),應(yīng)該選擇紡織較疏松的材料。

2.枕芯要長(zhǎng)清洗

枕頭也要像我們?nèi)粘4┑囊路粯?,?jīng)常洗、經(jīng)常曬,保養(yǎng)好。如果條件允許,最好床上用品每周用55℃的熱水洗滌。

化纖枕芯:

透氣性差,長(zhǎng)時(shí)間使用后易缺乏彈性,變形結(jié)塊。

清洗時(shí)注意選用溫和的洗滌劑,如果機(jī)洗,最好包一塊大毛巾,以均衡水流,防止變形??梢赃m當(dāng)晾曬,避免暴曬。

蕎麥皮枕芯:

蕎麥皮枕芯、茶葉枕芯、藥枕等一般具有保健功效,水洗易影響保健效果,還極易發(fā)霉。

建議每隔一段時(shí)間,把蕎麥皮、茶葉等倒出來(lái),篩除碎屑,平攤開(kāi)來(lái)放在陽(yáng)光下晾曬。

羽絨枕芯:

羽絨枕芯清洗不當(dāng),反而會(huì)使枕芯結(jié)團(tuán)。

羽絨枕芯不宜機(jī)洗,水洗時(shí)先將枕芯放入冷水中浸泡20分鐘,然后放到30℃溫水中,加中性洗滌劑浸泡15分鐘,再用軟毛刷輕輕刷洗。也可加4-5湯勺白醋中和洗衣液。羽絨枕頭不能直接暴曬。

乳膠枕芯:

必須手洗。先用加有洗滌劑的冷水浸泡,然后用手輕壓,再用清水沖凈。洗后用干布吸水,放置在陰涼處風(fēng)干。避免暴曬,使枕頭提前老化。

3.每1-3年換一次枕頭

清洗和太陽(yáng)曬,確實(shí)有殺菌、除塵螨的作用。不過(guò),引起人體過(guò)敏的還有塵螨的尸體和糞便,所以對(duì)于“敏感”人群,同樣易導(dǎo)致疾病。

本身有呼吸道疾病、過(guò)敏的人群,最好1年左右換一次枕頭。

沒(méi)有基礎(chǔ)性疾病的人,可以3年左右換一次枕頭。

4.好枕頭,下巴和額頭要水平

不管是采取仰臥姿勢(shì)還是側(cè)臥姿勢(shì),躺下去的時(shí)候,下巴和額頭應(yīng)該在水平面上,這樣人的頸椎就處在一個(gè)比較合適的生理曲度上。

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