2018-10-04
“宮寒”不是病 但“寒”起來(lái)真要命
造成“宮寒”的原因有很多，像老吹空調(diào)冷氣、穿露臍裝、愛(ài)吃寒涼食物、過(guò)度減肥、壓力過(guò)大、流產(chǎn)等，都會(huì)在無(wú)形中讓女性的子宮受寒氣的侵襲。
金銀花泡水喝的九大禁忌
蹲廁所時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)給人體帶來(lái)危害，你造么？尤其是那些手機(jī)控，離不開(kāi)手機(jī)，去衛(wèi)生間也接著刷朋友圈、微博。如廁時(shí)看報(bào)刊或者其他讀物容易導(dǎo)致便秘。
所謂妨礙修道之“睡魔”，亦不知不覺(jué)自動(dòng)消失。陳摶老祖?zhèn)饔兴γ卦E三十二字，名曰“蟄龍法”。其訣曰：“龍歸元海，陽(yáng)潛于陰。
造成“宮寒”的原因有很多，像老吹空調(diào)冷氣、穿露臍裝、愛(ài)吃寒涼食物、過(guò)度減肥、壓力過(guò)大、流產(chǎn)等，都會(huì)在無(wú)形中讓女性的子宮受寒氣的侵襲。
老寒腿的發(fā)病率很高，一旦有了癥狀就會(huì)發(fā)展得非?？?，它的致殘率達(dá)到53%?，F(xiàn)在很多年輕人即使在寒涼天氣也光腿外出，長(zhǎng)期受寒冷刺激，如果對(duì)疼痛反應(yīng)較為敏感，可能受涼幾小時(shí)后就會(huì)出現(xiàn)癥狀：腿腳冰冷、麻木、酸痛。
形成駝背的原因主要分為脊柱變形和后背肌肉力量太弱、肌肉松弛兩大類。如果因從小姿態(tài)不端而引起的骨骼變形，只通過(guò)體育鍛煉很難實(shí)現(xiàn)徹底地改觀。
揉腹可以治療一些跟臟腑相關(guān)的疾病，如胃下垂、痔瘡、疝氣......經(jīng)常消化不良、便秘的人，也不妨嘗試揉腹，一般堅(jiān)持7天就可以看到明顯的效果。
有的人喜歡熬夜，并企圖在第二天補(bǔ)回來(lái)。但事實(shí)上補(bǔ)覺(jué)的意義不大，因?yàn)榘疽怪蟮睦Ь敫卸嗍巧镧娢蓙y的結(jié)果，而不單純是睡眠不足。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳發(fā)涼大多有兩個(gè)原因：一是先天體質(zhì)虛弱，如脾陽(yáng)虛；二是后天生活方式不當(dāng)，如貪吃寒涼的食物、吹空調(diào)過(guò)度、穿衣服少受寒等。
只要把腳部的筋揉軟，不僅能身體強(qiáng)壯、延年益壽，對(duì)調(diào)節(jié)身心健康也大有裨益。筋軟一寸，壽長(zhǎng)十年，身體好，脾氣也更好！
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