2018-10-08
秋季容易惹上4種火 過個(gè)不上火的秋天
預(yù)防方法：防心火主要是保持良好心態(tài)，同時(shí)要多食蔬菜水果、少食辛辣之物、需禁酒、多運(yùn)動(dòng)。兒童要多飲水，最好是溫開水。
金銀花泡水喝的九大禁忌
蹲廁所時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)給人體帶來危害，你造么？尤其是那些手機(jī)控，離不開手機(jī)，去衛(wèi)生間也接著刷朋友圈、微博。如廁時(shí)看報(bào)刊或者其他讀物容易導(dǎo)致便秘。
所謂妨礙修道之“睡魔”，亦不知不覺自動(dòng)消失。陳摶老祖?zhèn)饔兴γ卦E三十二字，名曰“蟄龍法”。其訣曰：“龍歸元海，陽(yáng)潛于陰。
預(yù)防方法：防心火主要是保持良好心態(tài)，同時(shí)要多食蔬菜水果、少食辛辣之物、需禁酒、多運(yùn)動(dòng)。兒童要多飲水，最好是溫開水。
生活中，很多人喜歡與別人攀比，要知道“人比人氣死人”，攀比必然使人產(chǎn)生無盡的煩惱。當(dāng)你被煩惱纏身，飯吃不下、覺睡不香，久而久之就會(huì)致病魔纏身，還談何健康長(zhǎng)壽？
茯苓不但有很好的消腫、排濕氣的作用，還能健脾胃。把茯苓粉做成“出伏貼”有利于發(fā)揮茯苓利水滲濕的作用，助你排出濕氣。
熱水泡腳效果更佳，可以起到舒筋活血、緩解疲勞的作用。水溫適宜控制在40℃左右，浸泡5~20分鐘左右即可，以身體微微出汗為宜。
中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長(zhǎng)發(fā)育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老。
來月經(jīng)常被女性戲稱為來“大姨媽”了，這位“大姨媽”可是非常嬌貴，很難伺候的。子宮內(nèi)膜有三層，最上層會(huì)慢慢地生長(zhǎng)變厚，受卵巢性激素影響發(fā)生周期性變化脫落。
秋季主“收”，萬物趨向于以收藏為用，毒素也易在體內(nèi)蓄積，如不能得到很好的排泄，就會(huì)堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致身體不適。所以，秋天養(yǎng)生的一項(xiàng)重要內(nèi)容就是：排毒。
導(dǎo)致秋乏的主要原因是夏季人的皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調(diào)、胃腸功能減弱、心血管系統(tǒng)和神經(jīng)負(fù)擔(dān)增加，再加上得不到充足的睡眠和舒適的環(huán)境調(diào)節(jié)，人體過度消耗了能量。
羊肉性溫，能增加人體熱量，驅(qū)趕寒氣，抵御嚴(yán)寒，還可以修復(fù)胃黏膜，幫助調(diào)理脾胃。蘿卜能消食化痰，能夠幫助肺病患者化痰疾，還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
陳皮中含有的大量揮發(fā)油和維生素能夠健脾理氣，化解油膩；而普洱茶中也含有眾多發(fā)酵產(chǎn)生的微生物，如黑曲霉、棒曲霉以及酵母等，這使得普洱茶在消脂解膩、養(yǎng)胃益氣方面的作用更加突出。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們