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精選文章

頸椎骨質(zhì)增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

什么原因?qū)е录怪鶄?cè)彎?脊柱側(cè)彎用什么睡姿

對于脊柱不好的人來說,長期偏重于某一側(cè)臥位,脊柱會逐漸側(cè)彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動方可恢復(fù)正常,重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。

最新發(fā)布
2016-12-21

按摩,為什么當(dāng)時(shí)舒服,過后會復(fù)發(fā)?

辛苦一天的人們常常會通過按摩來緩解疲勞。但很多人反映,按摩之后短時(shí)間內(nèi)挺管用,但是過后還會復(fù)發(fā)?這是怎么回事?

標(biāo)簽: 按摩 腰背痛 頸椎病 
2016-12-20

跟腱斷裂術(shù)后,如何正確指導(dǎo)患者康復(fù)?

早期關(guān)節(jié)活動和保護(hù)下負(fù)重是術(shù)后第一階段最重要的內(nèi)容。因?yàn)樨?fù)重和關(guān)節(jié)活動可以促進(jìn)跟腱愈合和強(qiáng)度的增加,并且可以預(yù)防制動帶來的負(fù)面影響(如肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵直、退行性關(guān)節(jié)炎、粘連形成和深靜腦血拴)。

2016-12-19

騎車對股骨頭壞死康復(fù)有幫助

在臨床上,股骨頭壞死的癥狀可進(jìn)行延緩和控制,為了能夠降低股骨頭壞死的發(fā)病率,患者在閑暇時(shí)間均在家中進(jìn)行康復(fù)鍛煉,才有利于股骨頭壞死康復(fù)。

2016-12-19

拿什么拯救你?苦不堪“炎”的腰椎!

腰椎骨關(guān)節(jié)病也稱腰椎骨性關(guān)節(jié)炎,是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,主要病理變化是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生。常說的老年性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎、腰椎骨刺等都是指的這種病。

2016-12-19

最全腰椎間盤突出預(yù)防、治療手冊

腰椎可以進(jìn)行的活動有前后方向的前屈、后伸;左右方向的側(cè)屈,水平面上的旋轉(zhuǎn);三者之間的作用綜合形成環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動。

標(biāo)簽: 椎間盤 椎體 鍛煉 
2016-12-19

脊柱勞損與退變性疾病愈后的康復(fù)訓(xùn)練

所謂正常人群,理論上講,應(yīng)該是顧名思義的健康無癥狀人群,但是現(xiàn)實(shí)中所謂正常人群并不一定沒有脊柱問題,在很多的情況不應(yīng)該泛指那些沒有到醫(yī)院去為脊柱問題看過病的人群。

2016-12-19

肌肉萎縮的康復(fù)治療

丙種球蛋白2g/kg分五日用,然后用潑尼松60mg/日,至少三個(gè)月,用時(shí)應(yīng)增加胰島素或降糖藥用量,監(jiān)測血糖,并注意其副作用。

標(biāo)簽: 血糖 胰島素 肌肉萎縮 
2016-12-19

網(wǎng)球肘的自我治療

肱骨外上髁炎的發(fā)病與慢性損傷有關(guān),中老年人常常由于勞累引起。因此,勞動強(qiáng)度不宜過大。不要長時(shí)間拎重物行走。

標(biāo)簽: 肱骨 中老年 網(wǎng)球肘 
2016-12-19

夫妻雙修脊柱保健操

保持臀部背骨貼合,上身慢慢向前屈,直到自己的極限位置,停住,保持3-5個(gè)呼吸。注意下屈時(shí)下巴與頸部要保持約一個(gè)小球的距離,以防過度拉傷頸椎。

標(biāo)簽: 臀部 頸椎 保健操 
2016-12-18

關(guān)節(jié)置換術(shù)后,康復(fù)鍛煉尤為重要

膝關(guān)節(jié)伸曲鍛煉方法:可以坐在床邊,讓小腿自然下垂,在重力輔助下鍛煉膝關(guān)節(jié)打彎,同時(shí)用對側(cè)腳后跟壓住術(shù)側(cè)足背彎曲膝關(guān)節(jié);也可以躺在床上,雙手抱住小腿幫助膝關(guān)節(jié)打彎。