按摩，為什么當時舒服，過后會復發(fā)？

2016-12-21 來源：骨事匯標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：辛苦一天的人們常常會通過按摩來緩解疲勞。但很多人反映，按摩之后短時間內(nèi)挺管用，但是過后還會復發(fā)？這是怎么回事？

　　對著電腦一整天，頸肩、腰背酸疼難受，脖子僵硬、肩膀就像背了塊大石頭一樣。

　　出現(xiàn)以上這種酸痛并非是我們得了什么嚴重疾病的征兆，只是我們的頸部和背部肌肉因為長期不活動而引起暫時肌肉的縮短，是因為肌肉過于疲勞和緊張引起的。

　　此時，辛苦一天的人們常常會通過按摩來緩解疲勞。但很多人反映，按摩之后短時間內(nèi)挺管用，但是過后還會復發(fā)？這是怎么回事？

　　其實熱敷、按摩只是放松肌肉的一種方式，可以暫時讓我們感覺到舒服。但是不能起到根本性的預防作用。

　　尤其是現(xiàn)在社會上各種各樣的按摩中心、洗浴中心的按摩人員經(jīng)過簡單的培訓就開始按摩服務，甚至夸口能夠判斷你的頸部有退化或脊柱變形，大膽的對你進行一些松骨或者整形手法，這就比較危險了，不僅不能起到緩解疲勞的作用，甚至會加重病情。

　　其實，康復專家建議，消除肌肉緊張的最好方法是在做完按摩或者熱敷后做運動。只有兩者配合起來，將肌肉練習強壯，恢復肌力平衡后，才不會引起肌肉緊張、酸疼的情況。對于總是坐在椅子上工作的人來說，做一些辦公室運動是最有效的方式，每隔一個小時做5分鐘的運動即可。

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