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精選文章

頸椎骨質(zhì)增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

什么原因?qū)е录怪鶄?cè)彎?脊柱側(cè)彎用什么睡姿

對(duì)于脊柱不好的人來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期偏重于某一側(cè)臥位,脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常,重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。

最新發(fā)布
2017-05-28

髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后為什么要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的?

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)的患者,常由于術(shù)后未進(jìn)行康復(fù)或者訓(xùn)練不當(dāng),出現(xiàn)深靜脈血栓,墜積性肺炎,肌肉萎縮,關(guān)節(jié)攣縮,異常步態(tài),長(zhǎng)期長(zhǎng)期髖關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。

標(biāo)簽: 髖關(guān)節(jié) 肌肉 血栓 
2017-05-28

腰椎間盤突出癥的運(yùn)動(dòng)療法

腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性、纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或者壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)引起的一種綜合征,是腰腿痛的最常見原因之一。

2017-05-28

康復(fù)知識(shí)-肩背部疼痛康復(fù)練習(xí)法

肩背部的肌肉酸痛,特別是頸部?jī)蓚?cè)向肩膀拐彎兒的地方,往往疼痛最重,有時(shí)甚至能摸到索條兒。肩背疼痛可以同時(shí)伴有頸椎活動(dòng)受限,或者活動(dòng)過程中有一聲悶響。頸肩痛一般不會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)手臂的串電樣疼痛、麻木或無(wú)力,這也是和頸椎病的最大區(qū)別。

標(biāo)簽: 肌肉 肩背部 頸椎 
2017-05-28

骨科康復(fù)鍛煉分兩個(gè)階段

處于康復(fù)早期、癥狀較重時(shí),在不引起劇烈疼痛的前提下可做小范圍關(guān)節(jié)活動(dòng),即做肩關(guān)節(jié)的簡(jiǎn)單外展、外旋、內(nèi)旋練習(xí),從多個(gè)方向拉伸關(guān)節(jié)囊。

2017-05-25

膝蓋痛的6種診斷和康復(fù)方法

膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié),據(jù)統(tǒng)計(jì),僅僅是膝關(guān)節(jié)炎的種類,就可以列出一百多種。膝關(guān)節(jié)里的任何一個(gè)零件出了問題都可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛,而且很多膝關(guān)節(jié)疾病的癥狀交叉重疊,如果不借助臨床查體和輔助檢查,單憑癥狀很難鑒別。

2017-05-24

椎間盤突出不要急,康復(fù)訓(xùn)練來(lái)幫你

椎間盤承受來(lái)自脊椎間的壓力,假如承受突如其來(lái)的沖擊力或是長(zhǎng)時(shí)間受到不平衡的壓迫,剛開始可能只是讓纖維環(huán)產(chǎn)生形變,更嚴(yán)重的會(huì)使得髓核有可能沖破纖維環(huán),再?gòu)捻g帶的間隙壓迫到我們的脊神經(jīng),這些都稱之為椎間盤突出。

標(biāo)簽: 椎間盤 脊椎 髓核 
2017-05-21

小夾板或石膏固定后應(yīng)注意什么?

肢體損傷后軟組織會(huì)出現(xiàn)持續(xù)腫脹,第3天可達(dá)到高峰,腫脹最為嚴(yán)重。因此,頭3日內(nèi)自行密切觀察腫脹情況,如肢體遠(yuǎn)端腫脹嚴(yán)重,出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)涼、顏色發(fā)案、被動(dòng)活動(dòng)手指或足趾有劇痛等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)自行拆開石膏或放松夾板固定帶,以免引起血液循環(huán)障礙或壓瘡。

標(biāo)簽: 骨折 肌肉 足趾 
2017-05-21

肩關(guān)節(jié)周圍骨折術(shù)后康復(fù)指南?

手術(shù)結(jié)束后,用繃帶將患肢懸吊固定,使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋并輕微向前屈曲,肘關(guān)節(jié)呈屈曲位,于上臂處墊一軟枕,保持肩部屈曲10°~20°。鼓勵(lì)患者做深呼吸運(yùn)動(dòng)。

2017-05-21

腰椎管狹窄癥的康復(fù)訓(xùn)練

椎管狹窄癥最早的癥狀表現(xiàn)是雙下肢步行乏力,步態(tài)不穩(wěn)或步行不遠(yuǎn)即感腰腿痛,稍坐下休息后,疼痛緩解還可行走,醫(yī)學(xué)上稱“間歇性跛行”。

2017-05-20

骨折術(shù)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)不可少

手部和前臂肌腱損傷外,主動(dòng)握力訓(xùn)練是最重要的??祻?fù)鍛煉時(shí)要注意手指屈伸都要達(dá)到最大限度,以防止手部關(guān)節(jié)僵硬、黏連,并可使握力恢復(fù)最好。

標(biāo)簽: 肌腱 關(guān)節(jié) 骨折