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精選文章

頸椎骨質(zhì)增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

什么原因?qū)е录怪鶄?cè)彎?脊柱側(cè)彎用什么睡姿

對(duì)于脊柱不好的人來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期偏重于某一側(cè)臥位,脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常,重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。

最新發(fā)布
2017-06-23

強(qiáng)直別盲目治,「?jìng)€(gè)體化」治療是關(guān)鍵

由于強(qiáng)直患者的致病因、病理變化、發(fā)病年齡、性別、病程、關(guān)節(jié)及系統(tǒng)病理?yè)p害的情輕重程度不一,對(duì)藥物的反應(yīng)性、耐受性及伴隨疾病等均不相同,這就需要根據(jù)臨床特點(diǎn)“個(gè)體化”用藥、“最佳劑量”、療程以及是否與其他方法聯(lián)合施治。

標(biāo)簽: 脊柱 關(guān)節(jié) 腰椎 
2017-06-22

保護(hù)膝關(guān)節(jié),我們要“面面俱到”!

肥胖是膝關(guān)節(jié)的大敵,要想保護(hù)好膝關(guān)節(jié),就要維持正常體重,避免因肥胖增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。因此,日常生活中建議低油、低脂、低熱量飲食,多吃水果蔬菜,并控制好主食的攝入量。

2017-06-22

怎樣糾正孩子因脊柱彎曲引起的不良體態(tài)

脊柱側(cè)彎可影響孩子體態(tài)、體力和體內(nèi)臟器的正常發(fā)育,并使服兵役和報(bào)考某些專(zhuān)業(yè)受到一定的限制,如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,需要及早干預(yù),如能及早發(fā)現(xiàn)、及早矯治,可避免成年后脊柱畸形帶來(lái)的缺憾。

2017-06-22

正確護(hù)理提高滑膜炎治愈率!

避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者(如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合,防止因過(guò)度用力造成組織損傷,否則,隨著年齡的增長(zhǎng),很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。

標(biāo)簽: 滑膜 膝蓋 關(guān)節(jié) 
2017-06-22

痛風(fēng)發(fā)作怎么止痛?除了吃藥,還有這 6 招!

有的朋友在痛風(fēng)發(fā)作時(shí),就躺著不動(dòng)了,大家都懂這種痛。但如果躺床上不動(dòng),一心只想著關(guān)節(jié)疼,完全沉浸其中的話,疼痛會(huì)明顯。

2017-06-22

讓痛風(fēng)減少?gòu)?fù)發(fā)的5個(gè)要點(diǎn)

一些小小刺激,也可能讓尿酸結(jié)晶從關(guān)節(jié)處脫落,最終引發(fā)痛風(fēng)。如果患處碰了硬東西,就要有心理準(zhǔn)備了;如果鞋子太緊,就要趕緊換了,不然哪天刺激到患處,痛風(fēng)發(fā)作可就后悔莫及了。

2017-06-22

肩頸不適(上交叉綜合征)的糾正訓(xùn)練

我們可以發(fā)現(xiàn)很多人肋骨無(wú)法往兩側(cè)打開(kāi)吸入氣體,進(jìn)而代償轉(zhuǎn)而讓上方斜方肌和斜角肌上提肩膀來(lái)進(jìn)行呼吸也就是胸式呼吸,由于習(xí)慣性的含胸很多人由于胸部肌群的短縮,導(dǎo)致這樣的呼吸而且還會(huì)使肩頸的肌肉更強(qiáng)化,而后果便就是導(dǎo)致肩頸酸痛以及加劇不良姿勢(shì)。

標(biāo)簽: 胸式呼吸 肩頸不適 胸部 
2017-06-21

腦卒中偏癱患者軀干與骨盆控制康復(fù)訓(xùn)練

一般康復(fù)治療中軀干控制訓(xùn)練著重于患肢的主動(dòng)參與,而腦卒中患者肢體自主運(yùn)動(dòng)不充分,甚至伴有本體感覺(jué)障礙,患肢主動(dòng)參與性低下,臨床療效仍不是很理想。

標(biāo)簽: 骨盆 功能障礙 腦卒 
2017-06-21

踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)

肌力也是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的重要因素。足夠的肌肉力量可以防止關(guān)節(jié)囊及韌帶等靜力性裝置過(guò)度牽拉損傷。功能訓(xùn)練中需要加強(qiáng)肌力訓(xùn)練。

標(biāo)簽: 關(guān)節(jié) 肌肉 韌帶 
2017-06-20

前交叉韌帶斷裂重建術(shù)后的康復(fù)方案

手術(shù)應(yīng)激造成胃腸功能紊亂,術(shù)后患者行吞咽試驗(yàn)正常后由添加流質(zhì)飲食逐步過(guò)渡到普食,此時(shí)患者應(yīng)靜臥休息。第二天患者練習(xí)股四頭肌、腘繩肌等長(zhǎng)收縮,行推髕骨、屈伸膝關(guān)節(jié)至90°左右。