2020-03-30
關(guān)于骨質(zhì)疏松癥患者的「運(yùn)動(dòng)」處方
如果被診斷為骨質(zhì)疏松癥或骨量減少，很多人會(huì)害怕運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。這種擔(dān)心大部分是沒(méi)有根據(jù)的。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見(jiàn)的疾病，骨科專(zhuān)家說(shuō)，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
如果被診斷為骨質(zhì)疏松癥或骨量減少，很多人會(huì)害怕運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。這種擔(dān)心大部分是沒(méi)有根據(jù)的。
骨質(zhì)疏松癥意味著曾經(jīng)強(qiáng)健的骨骼變得非常脆弱，骨質(zhì)疏松癥越嚴(yán)重，就越容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”。
缺乏維生素D是很普遍的現(xiàn)象，長(zhǎng)期缺乏維生素D導(dǎo)致缺鈣后還會(huì)再長(zhǎng)瘤子，日常生活中要補(bǔ)充足量的維生素D，防止骨質(zhì)疏松，也防止長(zhǎng)腫瘤。
甲亢、干燥綜合征、多種慢性腎臟疾病導(dǎo)致的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良，以及胃腸疾病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、器官移植等都可能引起骨質(zhì)疏松。
根據(jù)國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)列出的骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素，除開(kāi)年齡、性別和家族遺傳來(lái)說(shuō)，損害骨骼健康導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的最主要原因是鈣質(zhì)攝入不足、光照不足、運(yùn)動(dòng)不足等。
因骨質(zhì)疏松癥引起的椎骨、髖骨等骨折約為50%-60%。在日常生活中，骨質(zhì)疏松的人容易腰酸背疼，影響心肺功能，甚至?xí)l(fā)生“脆性骨折”。
調(diào)查顯示，我國(guó)50歲以上人群中，女性骨質(zhì)疏松患病率約為21%，男性約為15%。在70~80歲老年人中，76%患有骨質(zhì)疏松癥。
對(duì)于骨質(zhì)疏松來(lái)說(shuō)最大的問(wèn)題就是容易骨折。歸根結(jié)底還是要減少骨折的可能。因此，如果家里有人得了骨質(zhì)疏松，給家里的衛(wèi)生間裝上扶手，買(mǎi)一根拐。
骨質(zhì)疏松的三級(jí)預(yù)防是亡羊補(bǔ)牢階段，主要針對(duì)老年人群，主要體現(xiàn)于抑制骨吸收、降低骨轉(zhuǎn)換率、防止意外受傷和骨折。
骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，是個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題。骨質(zhì)疏松可以導(dǎo)致任何部位的骨折，但是在股骨近端，脊柱和手腕處最常見(jiàn)的。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們