2016-11-07
膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)方案
踝泵運(yùn)動 麻醉消退后，開始活動足趾、踝關(guān)節(jié)。方法是用力、緩慢、全范圍屈伸踝關(guān)節(jié)，5分鐘/組，多組/小時。股四頭肌等長練習(xí) 行大腿前方肌肉繃勁及放松練習(xí)，收縮5秒鐘，放松2秒鐘，50次/組，3組/日。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
踝泵運(yùn)動 麻醉消退后，開始活動足趾、踝關(guān)節(jié)。方法是用力、緩慢、全范圍屈伸踝關(guān)節(jié)，5分鐘/組，多組/小時。股四頭肌等長練習(xí) 行大腿前方肌肉繃勁及放松練習(xí)，收縮5秒鐘，放松2秒鐘，50次/組，3組/日。
麻醉消退后，開始活動足趾；如疼痛不明顯，可嘗試收縮股四頭肌即大腿肌肉繃勁及放松。在不增加疼痛的前提下盡可能多做。大于500次/每日。
原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要包括老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松，這一類型的骨質(zhì)疏松是老年人多發(fā)，與年輕人無關(guān)。
兒童原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥相對少見，其確切的病機(jī)制尚不完全清楚，但均具有基因起源異常。該類型骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)輕重不一，通常有生長發(fā)育遲滯和骨骼畸形。
目前，有不少藥物服用后會激發(fā)骨質(zhì)疏松癥，廣為人知的藥物是激素類藥物，如強(qiáng)的松、地塞米松等，它們會干擾骨骼的正常代謝。
海米之中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，不僅富含有蛋白質(zhì)，其中微量元素的含量也是非常豐富的。專家告訴我們，海米和其他的海產(chǎn)品之中所含有的鈣質(zhì)是非常豐富的，經(jīng)常吃能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
研究人員表示，首次骨折后，藥物治療或許是最有效的二次骨折預(yù)防方法。臨床治療骨質(zhì)疏松癥的藥物主要有三類：抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物和其他藥物。
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