一、早期（手術(shù)1-7天）

　　1、手術(shù)當(dāng)天

　　術(shù)后即刻用活動夾板或支具將膝關(guān)節(jié)固定在屈膝30°的位置。

　　術(shù)后不做直腿抬高練習(xí)

　　踝泵運(yùn)動 麻醉消退后，開始活動足趾、踝關(guān)節(jié)。方法是用力、緩慢、全范圍屈伸踝關(guān)節(jié)，5分鐘/組，多組/小時。

　　股四頭肌等長練習(xí) 行大腿前方肌肉繃勁及放松練習(xí)，收縮5秒鐘，放松2秒鐘，50次/組，3組/日。

　　2、術(shù)后第1~3天

　　繼續(xù)做踝泵運(yùn)動、股四頭肌等長練習(xí)。

　　術(shù)后3天內(nèi)不做屈伸練習(xí)。

　　術(shù)后第1天可拄拐下地走路，但患肢要在夾板或支具30°屈曲保護(hù)下，患肢拄拐不負(fù)重。

　　3、術(shù)后第4天

　　繼續(xù)踝泵練習(xí)、股四頭肌等長練習(xí)。

　　可在支具30°屈曲保護(hù)下行直腿抬高練習(xí)、側(cè)方抬腿練習(xí)、后方直腿抬高練習(xí)。

　　行被動屈曲練習(xí)，范圍從40°~60°，練習(xí)完后繼續(xù)支具30°屈曲位固定。

　　拄拐下地走路，但患肢要在夾板或支具保護(hù)下，患肢拄拐不負(fù)重。

　　4、術(shù)后第5~7天

　　繼續(xù)以上練習(xí)。

　　被動屈曲練習(xí) 范圍練習(xí)到40°~80°。

　　二、初期（術(shù)后2周~6周）

　　繼續(xù)并加強(qiáng)以上練習(xí)。

　　1、術(shù)后2周被動屈曲膝關(guān)節(jié)最大范圍至20°~90°，但反復(fù)屈曲膝關(guān)節(jié)練習(xí)范圍在40°~70°。

　　2、術(shù)后3周被動屈曲至15°~100°。

　　3、術(shù)后4周被動屈曲至10°~110°。

　　4、術(shù)后5周被動屈曲至10°~115°。

　　5、術(shù)后6周被動屈曲至10°~120°。

　　行走時拄拐，患肢最多負(fù)重體重的三分之一。

　　三、中期（術(shù)后7周~3個月）

　　繼續(xù)并加強(qiáng)以上練習(xí)。

　　1、術(shù)后7周

　　患肢不要完全負(fù)重。

　　被動屈曲膝關(guān)節(jié)范圍至5°~120°。

　　2、術(shù)后8周

　　被動屈曲膝關(guān)節(jié)范圍至0°~125°。

　　可以嘗試丟掉拐杖，開始完全負(fù)重行走。

　　3、術(shù)后9周

　　被動屈伸膝關(guān)節(jié)范圍至0°~150°，基本與健側(cè)相同。

　　可去除夾板或支具。

　　著重練習(xí)膝關(guān)節(jié)完全伸直。

　　4、術(shù)后10~12周

　　練習(xí)至膝關(guān)節(jié)活動度與正常相同。

　　四、后期（術(shù)后3~6個月）

　　重視肌肉力量和耐力的恢復(fù)訓(xùn)練

　?。?、半蹲練習(xí) 站立位緩慢下蹲，范圍在0°~80°，根據(jù)自己的身體狀況決定次數(shù)。

　?。?、腘繩肌肌力練習(xí)

　?。?、膝關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性和本體感覺練習(xí) 如雙下肢步行加速、減速和變向練習(xí)。

　　五、恢復(fù)運(yùn)動期（術(shù)后7個月~1年）

　　康復(fù)目的：全面恢復(fù)運(yùn)動或劇烈運(yùn)動；逐步恢復(fù)專項訓(xùn)練；強(qiáng)化肌力及劇烈活動中關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性；患側(cè)肌肉力量達(dá)健側(cè)85%以上，運(yùn)動中無疼痛及明顯腫脹。