2017-01-21
骨質(zhì)疏松吃什么？這些食物是法寶
除了缺鈣，還可能是因?yàn)榫S生素D或者降鈣素不足。這些營(yíng)養(yǎng)元素都可以在食物中獲取，所以骨質(zhì)疏松患者在日常的飲食當(dāng)中可以多攝入含有這些元素的食物。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
除了缺鈣，還可能是因?yàn)榫S生素D或者降鈣素不足。這些營(yíng)養(yǎng)元素都可以在食物中獲取，所以骨質(zhì)疏松患者在日常的飲食當(dāng)中可以多攝入含有這些元素的食物。
我們成年人的鈣99%是儲(chǔ)存在骨里，而妊娠期間為了滿足胎兒的鈣需求，就要增加骨吸收獲取鈣。有研究發(fā)現(xiàn)，我們的乳房和胎盤會(huì)分泌一種叫做甲狀旁腺激素相關(guān)蛋白的東西，它可以刺激骨的吸收轉(zhuǎn)換。
骨質(zhì)疏松性骨折屬于脆性骨折，是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果。由于骨強(qiáng)度下降，輕微創(chuàng)傷甚至日常活動(dòng)也可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性骨折。
骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，其特點(diǎn)是骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)退化，進(jìn)而導(dǎo)致骨脆性增加，強(qiáng)度減低。主要危險(xiǎn)性在于發(fā)生骨折的可能性大大增加。
骨質(zhì)疏松癥治療藥物按其不同的作用機(jī)理分成三大類 , 即促進(jìn)骨礦化類藥物 ，如鈣劑、維生素D3， 促進(jìn)骨形成藥物如甲狀旁腺素和抑制骨吸收的藥物如雙膦酸鹽、降鈣素、雌激素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑等。
鈣是組成骨骼的主要成分，絕經(jīng)后婦女和老年人對(duì)鈣的吸收減少，且尿鈣排出增多，因此，鈣的需要量增加。有報(bào)告足量鈣可預(yù)防骨量丟失和降低骨折的發(fā)生率。補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)。
骨密度檢測(cè)是一項(xiàng)快速、準(zhǔn)確、安全、無痛苦的突破性檢測(cè)方法，對(duì)早期診斷骨質(zhì)疏松癥、預(yù)測(cè)骨折和評(píng)價(jià)治療效果均有重要意義，被認(rèn)為與測(cè)量血壓發(fā)現(xiàn)高血壓、預(yù)防腦血管意外同等重要
骨質(zhì)疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常負(fù)重、活動(dòng)、彎腰和跌倒后發(fā)生。骨折是骨質(zhì)疏松癥的直接后果，輕者影響機(jī)體功能，重則致殘甚至致死。
早期的單純骨質(zhì)疏松，本身在多數(shù)時(shí)候并沒有癥狀，因此有人稱其為“寂靜的疾病”；但是隨著骨質(zhì)疏松越來越嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，以疼痛、脊柱變形、脆性骨折最常見。
當(dāng)前社會(huì)中越來越多的年輕人不得不長(zhǎng)時(shí)間坐著上課，辦公，但是已有很多研究表明久坐不動(dòng)危害甚多，據(jù)加拿大一項(xiàng)最新研究結(jié)果證實(shí)，久坐不動(dòng)確實(shí)會(huì)損害兒童身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動(dòng)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
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