關(guān)于骨質(zhì)疏松的一些醫(yī)學(xué)知識(shí)

2017-01-21 來(lái)源：骨科康復(fù)時(shí)間標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，其特點(diǎn)是骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)退化，進(jìn)而導(dǎo)致骨脆性增加，強(qiáng)度減低。主要危險(xiǎn)性在于發(fā)生骨折的可能性大大增加。

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要與機(jī)體的自然衰老過(guò)程有關(guān)，而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要與一些疾病、藥物、理化因素、營(yíng)養(yǎng)狀況甚至個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)。盡管原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與發(fā)展主要取決于遺傳基因，但后天因素及干預(yù)所起的作用決不可小視，至少可以延緩其進(jìn)程，并可降低和減輕其并發(fā)癥。

　　按骨量變化的一般規(guī)律，人的一生可分為三個(gè)階段：（1）骨量上升期，自出生到30多歲；（2）骨代謝平衡期，一般女性30~50歲，男性30~70歲；（3）骨量減少期。針對(duì)不同階段的預(yù)防原則應(yīng)有所側(cè)重：第一階段以補(bǔ)充鈣質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉為主的綜合措施，以獲得最佳峰值骨量；第二階段以良好的健康生活習(xí)慣為主，同時(shí)防止各種引起骨量大量丟失的疾病和因素；第三階段在良好的健康生活習(xí)慣同時(shí)，往往已經(jīng)需要配合一些藥物治療，以防止骨量的進(jìn)一步丟失。所以說(shuō)骨質(zhì)疏松的防治應(yīng)當(dāng)是一個(gè)需要終生重視的問(wèn)題。

　　概括來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松癥的防治應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

　　一、飲食和健康生活習(xí)慣：（1）從胎兒開(kāi)始的足夠鈣攝入以獲得最佳峰值骨量。（2）避免高鈉飲食，蛋白適量。適量的蛋白質(zhì)和熱量為骨骼生長(zhǎng)所必須，但過(guò)量蛋白可引起尿鈣排出增加。（3）選擇含鈣高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻醬、海米等。（4）平衡膳食，注意富含維生素D、K、C、A及微量元素的食物補(bǔ)充，包括魚(yú)肝油、沙丁魚(yú)、蛋黃、肝臟、紅、黃、綠葉蔬菜等。（5）規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。（6）避免大量吸煙、飲酒、咖啡、可樂(lè)等。（7）保持合理的體重。

　　二、積極治療一些相關(guān)疾病，如內(nèi)分泌代謝性疾病等。

　　三、藥物治療：（1）鈣劑，比較理想的是碳酸鈣。尤其適合兒童、孕產(chǎn)婦及老人。（2）維生素D，最好是活性維生素。（3）女性激素，用于更年期婦女。（4）降鈣素。（5）二磷酸鹽等。這些藥物往往需要根據(jù)不同的病情而采取不同的聯(lián)合用藥，有時(shí)還要采取一些必要的監(jiān)測(cè)，所以應(yīng)當(dāng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。