2019-11-26
骨質(zhì)疏松癥三問(wèn)三答 預(yù)防從年輕開(kāi)始
增加飲食中鈣及適量蛋白質(zhì)的攝入，低鹽飲食。鈣質(zhì)的攝入對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過(guò)量攝入咖啡因和高磷飲料會(huì)增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病危險(xiǎn)。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見(jiàn)的疾病，骨科專家說(shuō)，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
增加飲食中鈣及適量蛋白質(zhì)的攝入，低鹽飲食。鈣質(zhì)的攝入對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過(guò)量攝入咖啡因和高磷飲料會(huì)增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病危險(xiǎn)。
骨痛最常見(jiàn)部位有腰背部、髖部及四肢，以腰背痛多見(jiàn)，并沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散；久坐、久站疼痛加重。骨質(zhì)疏松性疼痛日間輕，夜間重。
在嬰幼兒、青少年時(shí)期，骨質(zhì)生成的速度要比流失的速度快，因而小孩可以“長(zhǎng)個(gè)兒”，但在進(jìn)入中老年以后，骨質(zhì)生成的速度趕不上骨質(zhì)流失的速度，骨質(zhì)疏松的問(wèn)題就會(huì)慢慢浮出水面，從而影響人體健康。
已有研究明確證實(shí)過(guò)度吸煙飲酒正是年輕男性骨質(zhì)疏松的重要誘發(fā)因素，這是由于這些生活習(xí)慣容易引起線粒體受損，從而增加患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)避免吸煙，減少飲酒是預(yù)防骨質(zhì)疏松的第一步。
骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常（隨著年齡的增加，成骨能力減弱，人體內(nèi)破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞，骨吸收的速度超過(guò)骨形成速度）造成的。
目前中國(guó)加速進(jìn)入老齡化社會(huì)，2018年60歲及以上人口達(dá)2.5億人，其中65歲及以上達(dá)1.67億人，占總?cè)丝?1.9%，骨質(zhì)疏松日益成為影響中老年人生活的突出問(wèn)題。
不少女性為求得“骨感美”，常常采取各種手段減去體內(nèi)的脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪所剩無(wú)幾。缺乏脂肪，會(huì)間接地造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質(zhì)疏松。所以以瘦為美的現(xiàn)代女性老來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)會(huì)更大。
長(zhǎng)期用激素或抗胃酸藥的人，糖皮質(zhì)激素會(huì)促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，增加鈣、磷的排泄，抑制成骨細(xì)胞活性，引起骨質(zhì)疏松。
“鈣”經(jīng)口攝入，通過(guò)消化道吸收入進(jìn)入血液，然后血液內(nèi)的鈣通過(guò)成骨細(xì)胞的作用沉積在骨組織中，這些經(jīng)過(guò)沉積后留在骨組織內(nèi)的鈣才對(duì)治療骨質(zhì)疏松有用。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的基本特征是炎癥性滑膜炎伴關(guān)節(jié)軟骨和骨的破壞，提到骨關(guān)節(jié)的破壞，其最主要的表現(xiàn)就是局部的骨侵蝕和全身范圍的骨質(zhì)疏松。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們