2017-06-29
身長縮短當(dāng)心骨質(zhì)疏松
最常見的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥狀表現(xiàn)，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立，久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
最常見的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥狀表現(xiàn)，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立，久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重。
運(yùn)動、日光照射、重力負(fù)荷因素與骨量多少、骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生有密切關(guān)系。運(yùn)動時，神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)對骨骼提供充分的礦物營養(yǎng)，使全身和局部骨鈣含量增加。
事實(shí)上，骨頭湯中的鈣含量到底有多少還有待確定。況且，骨頭湯里的大量脂肪會對人的健康造成其他危害。因此，如果要從飲食上防止骨質(zhì)疏松，最主要是的要注意飲食多樣化，別過多進(jìn)食高脂肪和含咖啡因的食物。
有調(diào)查成果顯示，在美國，有高達(dá)90%的女孩和70%的男孩所攝進(jìn)的鈣量不足，以其在進(jìn)進(jìn)成年后有一副很堅(jiān)實(shí)的骨骼。
骨質(zhì)疏松有“三大癥狀”：一是疼痛，其中腰背酸痛最常見；二是身材變得縮短、駝背；三是骨折，這是骨質(zhì)疏松癥的主要后果。
骨質(zhì)疏松癥的病因較多，尚未完全明了，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果，也可能只是其中的一種原因所造成的，常見的有遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、失用、年齡以及免疫等多種因素。
如果是過早絕經(jīng)的女性、父母患有骨質(zhì)疏松癥、體形瘦小、缺乏運(yùn)動、吸煙、酗酒、過量飲用咖啡或濃茶、長期服用類固醇等藥物的女性，就要注意定期檢查。
研究者發(fā)現(xiàn)，與對生活不滿意的同齡人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性擁有更高的骨密度，增加生活的幸福感可以幫助延緩骨骼衰老。
富含鈣和蛋白質(zhì)的飲食有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。另外，補(bǔ)充維生素d也十分關(guān)鍵，每天曬太陽15分鐘，日常飲食可多吃奶制品、魚類、魚肝油、堅(jiān)果等富含維生素d的食物，或者適當(dāng)補(bǔ)充維生素d補(bǔ)劑
當(dāng)腎上腺皮質(zhì)機(jī)能亢進(jìn)時可引起骨質(zhì)疏松，不僅是柯興氏綜合征的主要特征，而且在臨床治療上長期向病人使用腎上腺皮質(zhì)激素亦可同樣引起這一后果。
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