2018-05-22
學(xué)會(huì)這兩樣，整個(gè)冬天都暖洋洋
羊肉塊放入燉鍋內(nèi)，加入黃芪、杜仲、黨參及調(diào)料，然后加入3倍于羊肉的水，大火燒開(kāi)，撇去浮沫，轉(zhuǎn)用文火慢燉，約2小時(shí)左右即成。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)專家認(rèn)為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會(huì)容易導(dǎo)致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來(lái)健康飲食，這樣降血脂會(huì)更有效。
便秘，在生活中很是常見(jiàn)，我們經(jīng)常會(huì)收到便秘的困擾。便秘會(huì)導(dǎo)致毒素積累，會(huì)影響到美麗的容顏，也會(huì)影響到身材，更會(huì)影響到身體的健康。那么我們?cè)撊绾胃纳票忝氐那闆r呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
羊肉塊放入燉鍋內(nèi)，加入黃芪、杜仲、黨參及調(diào)料，然后加入3倍于羊肉的水，大火燒開(kāi)，撇去浮沫，轉(zhuǎn)用文火慢燉，約2小時(shí)左右即成。
膏方由民間高醫(yī)親配而成，一人獨(dú)方，不可復(fù)制。每副膏方一般由20味左右的中藥組成，其不同于普通的保健品，須經(jīng)高醫(yī)辯證制膏配方后才能真正起到“膏滋”的作用。
冰鎮(zhèn)冷飲在降溫的同時(shí)會(huì)刺激脾胃，影響胃液的分泌，導(dǎo)致食欲減退。夏天血管擴(kuò)張較強(qiáng)，大量喝冷飲會(huì)使內(nèi)臟血管劇烈收縮，血壓也會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)。尤其是有心腦血管疾病的人，不適宜大量吃冷飲。
秋季要想養(yǎng)好肺，需要戒煙，每日適當(dāng)深呼吸促進(jìn)肺氣肅降，減少肺氣上逆導(dǎo)致的咳嗽；多食用收斂肺氣食物，少吃辛辣刺激性的食物，避免損傷咽喉引起咽痛。特別是長(zhǎng)期咳嗽、咽痛、咽干、咽癢之人，立秋后可以開(kāi)始飲用茶水。
蓮子補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神；扁豆健脾化濕，消暑清熱，解毒消腫；薏苡仁利水滲濕，健脾止瀉。三者皆為夏日清涼解暑之佳品，但偏寒性體質(zhì)者不宜飲用。
西瓜、哈密瓜、甜瓜、黃瓜、冬瓜等。上述瓜果性涼味甘或淡，具有清暑解熱、袪濕利水的作用，同時(shí)還含有人體必需的多種氨基酸及維生素，為夏季解暑降溫的常用食品。
醫(yī)認(rèn)為暑為陽(yáng)邪，其性炎熱，易傷津液耗氣，暑多夾濕。根據(jù)暑熱的以上特點(diǎn)，甘愛(ài)萍教授建議，夏季預(yù)防中暑，在飲食調(diào)攝方面尤其應(yīng)當(dāng)注意。
在用保溫杯時(shí)，需要注意保溫杯的材質(zhì)。市場(chǎng)上大多數(shù)保溫杯都是不銹鋼內(nèi)膽的，所以盡量不要盛放酸性食物，例如果汁、碳酸汽水等酸性飲料，避免安全風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，即使只用來(lái)喝白開(kāi)水，保溫杯也要每天洗一次，因?yàn)闇責(zé)岬沫h(huán)境容易滋生細(xì)菌。
性寒味甘，下氣和中，助脾氣，利大小腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解酒毒。時(shí)珍曰∶蔗，脾之果也。其漿甘寒，能瀉火熱，《素問(wèn)》所謂甘溫除大熱之意。具有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤(rùn)燥的功效。
性寒味甘，下氣和中，助脾氣，利大小腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解酒毒。時(shí)珍曰∶蔗，脾之果也。其漿甘寒，能瀉火熱，《素問(wèn)》所謂甘溫除大熱之意。具有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤(rùn)燥的功效。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們