其實(shí)補(bǔ)水有更多選擇，汁多、味美、香甜的水果，不僅能很好的補(bǔ)充的水分，還富含維生素，不想喝水，就多吃點(diǎn)水果吧！

甘蔗

性寒味甘，下氣和中，助脾氣，利大小腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔饩贫?。時(shí)珍曰∶蔗，脾之果也。其漿甘寒，能瀉火熱，《素問(wèn)》所謂甘溫除大熱之意。具有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤(rùn)燥的功效。

宜

肺熱干咳

適宜肺熱干咳、胃熱嘔吐、腸燥便秘之人食用

忌

脾胃虛寒

脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用

糖尿病患者忌食

甘蔗剖面發(fā)黃、味酸、并有霉味、酒糟味和生蟲(chóng)變壞的，均不能食用。

蔗漿粱米粥

甘蔗500克，絞取汁液，加粟米（青粱米）60克，加水適量，煮成稀粥食。源于《董氏方》。本方取甘蔗汁益胃生津、潤(rùn)肺燥，取粟米益脾胃；二者又皆能除熱。用于脾肺不足，陰虛肺燥，煩熱咳嗽，咽喉不利。

梨子

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

宜

肺熱干咳

咳嗽痰稠或無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干疼者

慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者

飲酒后或宿醉未醒者

忌

脾胃虛寒

脾胃虛寒、血虛畏寒、腹瀉的患人不可多吃

最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重

五汁飲

梨1個(gè)、鮮荸薺100克、藕100克榨汁；取25克麥冬和鮮蘆根，在鍋里煎煮后濾汁，和鮮榨汁和勻飲用即可，可以加熱后服用。

五汁飲生津潤(rùn)燥，有清熱的作用。但脾胃虛寒，糖尿病患者需去掉五汁飲中的梨，變成四汁飲，同樣能起到生津潤(rùn)燥的作用。

柚子

柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用。柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

宜

肺熱干咳

消化不良者適用

慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者適用

忌

降壓藥同食

氣虛體弱之人不宜多食

腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食

柚子不能與地平類(lèi)降壓藥同食，因?yàn)殍肿又泻械?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/product/74046.html' target='_blank'>呋喃香豆素、柚皮素等活性成分會(huì)影響藥物的代謝，造成藥物在體內(nèi)大量蓄積，引起藥效過(guò)強(qiáng)，影響治療，甚至?xí)霈F(xiàn)不良反應(yīng)。