根據(jù)“秋冬養(yǎng)陰”原則,秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰,而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥,防燥還需分溫涼,初秋多為溫燥,除了多飲水之外,選擇養(yǎng)陰潤燥的食物或藥物時應(yīng)以平性或涼性為宜。
甘蔗荸薺雪梨汁
取青皮甘蔗、荸薺和雪梨適量,榨汁飲用。青皮甘蔗甘寒,能和中潤燥,清熱除煩;荸薺味甘性涼,解毒生津潤肺,消食除脹;雪梨生津潤燥,清熱化痰,還能降血壓、軟化血管、促進大便的排泄。
秋季要想養(yǎng)好肺,需要戒煙,每日適當深呼吸促進肺氣肅降,減少肺氣上逆導(dǎo)致的咳嗽;多食用收斂肺氣食物,少吃辛辣刺激性的食物,避免損傷咽喉引起咽痛。特別是長期咳嗽、咽痛、咽干、咽癢之人,立秋后可以開始飲用茶水。
秋飲青茶,又稱烏龍茶,屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間。不寒不熱,溫?zé)徇m中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱,讓機體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。
川貝燉雪梨
雪梨1個,削皮,用小刀從上面約1/3的地方切開去核,在雪梨肚子里加入5g川貝粉,三粒冰糖(可根據(jù)個人喜好調(diào)整)蓋上雪梨蓋子,用牙簽固定,放入碗中,放到蒸鍋中蒸,大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉一小時,即可。
此方針對于肺燥咳嗽藥良好藥效,但咳嗽不是燥咳,這時候喝梨水不僅無效,可能還會加重病情哦!
清肺化痰。用于肺熱咳嗽,痰多黃稠,胸脘滿悶。
健客價: ¥16清熱化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價: ¥18降氣化痰,止咳平喘。用于肺熱咳嗽,痰多氣喘,痰涎壅盛,肺氣不暢。
健客價: ¥22降氣化痰,止咳平喘。用于肺熱咳嗽,痰多作喘,痰涎壅盛,肺氣不暢。
健客價: ¥13降氣化痰,止咳平喘。用于肺熱咳嗽,痰多氣喘,痰涎壅盛,肺氣不暢。
健客價: ¥34.5清熱化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的呼吸氣促,咳嗽痰喘,喉中作響。
健客價: ¥15.53清熱化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價: ¥26.8燥濕化痰,理氣和胃。用于痰濕停滯導(dǎo)致的咳嗽痰多,胸脘脹滿,惡心嘔吐。
健客價: ¥25潤肺補氣,清肺化痰,止咳平喘。用于氣陰兩虛,痰熱阻肺所致的咳嗽痰多,氣喘胸悶;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥39補肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥64.5補肺丸:補肺益氣,止咳平喘。用于肺氣不足,氣短喘咳,咳聲低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。 清肺消炎丸:清肺化痰,止咳平喘。用于痰熱阻肺,咳嗽氣喘,胸脅脹痛,吐痰黃稠;上呼吸道感染,急性支氣管炎,慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述證候者。
健客價: ¥588潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥25潤肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰稠色黃,咯痰不爽。
健客價: ¥43潤肺補氣,清肺化痰,止咳平喘。用于氣陰兩虛,痰熱阻肺所致的咳嗽痰多,氣喘胸悶;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥105潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調(diào)心降火。適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥40清肺化痰,止咳平喘。用于痰熱阻肺,咳嗽氣喘,胸脅脹痛,吐痰黃稠;上呼吸道感染,急性支氣管炎,慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述證候者。
健客價: ¥36清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強,痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價: ¥4.9清肺、止咳、化痰。用于肺熱咳嗽,痰多粘稠。
健客價: ¥16.8清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強,痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價: ¥9.9驅(qū)癆補肺,鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥14.5消炎,鎮(zhèn)咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸滿氣逆,氣管炎。
健客價: ¥2用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價: ¥40補肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥51清肺化痰,止咳利咽。用于肺熱久咳挾風(fēng)所致的咳嗽痰稠,咽癢,喉痛,口干。
健客價: ¥33