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學會這兩樣,整個冬天都暖洋洋

2018-05-17 來源:湖北省中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:羊肉塊放入燉鍋內,加入黃芪、杜仲、黨參及調料,然后加入3倍于羊肉的水,大火燒開,撇去浮沫,轉用文火慢燉,約2小時左右即成。

枸杞桂圓紅棗烏雞湯

做法介紹

原料:枸杞15克、桂圓肉6克、大棗10克(去核),烏雞一只,

調料:姜10克鹽10克小蔥10克

1.烏雞洗凈,剁成小塊,用開水焯一下,撈出來用水洗凈。

2.把烏雞放入電壓力鍋,加紅棗、枸杞、桂圓、蔥、姜、料酒和食鹽,添加足量水。

3.煲湯模式,烹飪40分鐘后就做好了。

提示:枸杞、桂圓、紅棗用量,可根據(jù)烏雞大小適當增減。

枸杞能養(yǎng)肝、滋腎、潤肺。

桂圓能益心脾,補氣血,具有良好的滋養(yǎng)補益作用。

紅棗則有補中益氣、養(yǎng)血生津的功效。

烏雞能補虛勞羸弱,治消渴,具有補中止痛、滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調經(jīng)活血、止崩治帶等功效。

面黃少華、手腳冰涼的血虛體質女性,飲用這款湯飲,能養(yǎng)血溫陽,暖身美顏,是女性冬季補身的上佳之選!

禁忌:濕熱、濕體質人群不適合。

黃芪杜仲羊肉湯

做法介紹

原料:黃芪15克、黨參15克、杜仲15克、生姜3片、羊肉500克。

調料:花椒2克八角2克姜10克鹽10克小蔥10克

1.將羊肉洗凈,切成3厘米見方小塊;

2.羊肉塊放入燉鍋內,加入黃芪、杜仲、黨參及調料,然后加入3倍于羊肉的水,大火燒開,撇去浮沫,轉用文火慢燉,約2小時左右即成。

提示:黃芪、杜仲、黨參用量,可根據(jù)肉量多少適當增減。

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