2018-05-29
一杯黃芪水，常喝百病消！ 加一味功效翻倍，便宜又好用！
在中醫(yī)方面認(rèn)為，黃芪以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細(xì)無力者。日常多喝黃芪水，精神可以變得更好，氣短的情況也會逐漸消失，能夠有效的增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒。
秋葵的功效與作用
便秘，在生活中很是常見，我們經(jīng)常會收到便秘的困擾。便秘會導(dǎo)致毒素積累，會影響到美麗的容顏，也會影響到身材，更會影響到身體的健康。那么我們該如何改善便秘的情況呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
中醫(yī)專家認(rèn)為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會容易導(dǎo)致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來健康飲食，這樣降血脂會更有效。
在中醫(yī)方面認(rèn)為，黃芪以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細(xì)無力者。日常多喝黃芪水，精神可以變得更好，氣短的情況也會逐漸消失，能夠有效的增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒。
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
桑葚表面凸起的顆粒其實(shí)是小種子，它含有不飽和脂肪酸，可以降血脂，防治動脈硬化，骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高脂血癥、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。
椿頭樹學(xué)名楤木，又叫樹頭菜、老虎刺、刺老苞，屬野生木本。據(jù)記載，椿頭不但是營養(yǎng)豐富，味美可口的純天然綠色木本食品，而且還具有明顯的藥用價值。
花生紅衣（即花生皮）補(bǔ)氣止血的作用更強(qiáng)，因此，需要補(bǔ)血的人可挑選紅衣更多的小粒花生。而煮粥、打花生漿則可以挑選大粒的花生。
取天麻30克、鮮蜂蜜100克，天麻粉碎后浸蜜中，封閉一個月左右即可。早晚各服10克，溫開水兌服。如果是鮮天麻，可用木器搗爛后浸蜜中，封閉一周后待天麻溶化成液食用。鮮天麻用量可增一倍以上，以能與蜂蜜融合為度，服法用量均同。
山藥含有多種營養(yǎng)素，具有補(bǔ)肺、健脾，強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用，中醫(yī)把它稱為上品之藥。山藥最佳吃法是蒸著吃，營養(yǎng)損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。
有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。生姜皮性味辛涼，與生姜肉藥性正好相反，食用生姜或藥用生姜時，有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說。
將一整株益母草用清水洗凈，瀝干水分，切細(xì)、曬干、研為粉末，加入適量水和面粉，調(diào)和、揉成湯圓大的團(tuán)狀，然后用火煨一晝夜，待涼后，再研成粉末，每300克粉末中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，一起拌勻，放入一個瓷瓶中，密閉一段時間即可用。
空氣干、濕度低，人們常有咽喉痛、嗓子沙啞等表現(xiàn)，更要經(jīng)常吃新鮮水果。梨能止咳化痰、養(yǎng)陰生津、滋潤肺胃，主治咽干口燥、聲音嘶啞、大便干結(jié)等，食用可以去火。
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