老話說得好,是藥三分毒,如果生病了就想起用藥片來抱佛腳,那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物。
今天來告訴你,有些食物不僅有健康保健的作用,甚至還可以治病。偶爾吃一次效果當(dāng)然是不明顯,長期吃一定會有效的。
1、天然補(bǔ)腎藥—山藥
山藥性平,味甘,向來有“白人參”之稱,它的保健功效是很多藥材都沒法代替的。
山藥含有多種營養(yǎng)素,具有補(bǔ)肺、健脾,強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用,中醫(yī)把它稱為上品之藥。山藥最佳吃法是蒸著吃,營養(yǎng)損失最小,還可以做湯喝或者炒菜。
2、天然安眠藥—香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有鎂離子,而鎂離子能夠使肌肉放松。
另外,香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量,能幫助多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒,保持快樂的心情。
3、天然皮膚藥—甘菊
甘菊有“植物的醫(yī)師”的美譽(yù),其最主要的特點(diǎn)就是溫和清涼,能夠起到抗過敏的作用。
在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的舒緩滋潤霜被譽(yù)為“天然激素”,特別是對過敏、濕疹、皮炎和干燥泛紅的皮膚,有著絕佳的療效。
4、天然感冒藥—檸檬
檸檬中富含豐富的維他命C,感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善癥狀,用新鮮檸檬切薄片,沖入溫開水泡來喝。
檸檬茶是天然感冒藥,能順氣化痰、消除疲勞。
5、天然胃藥—圓白菜
圓白菜富含膳食纖維,又稱“廚房的天然胃藥”,對于長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言,不妨添一道圓白菜。
圓白菜含有一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類,對于胃潰瘍和十二指腸潰瘍,可以有效地預(yù)防改善。
6、天然止痛藥—生姜
生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨;專家表示,生姜就是一種“天然止痛藥”,具有鎮(zhèn)痛功效,且不會帶來任何副作用。
生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng),減少疼痛感,還可輔助治療風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎。每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛,生姜吃法多樣,可入菜也可泡茶。
7、天然降壓藥—芹菜
芹菜,又叫香芹、蒲芹等,除香口好食之外,還有降壓的藥用功效,從芹菜子中分離出一種堿性成分,有鎮(zhèn)靜作用;
取生芹菜去根,用冷開水洗凈,絞汁,加入適量蜂蜜調(diào)味,日服3次,每次40毫升,對輔助治療高血壓降低膽固醇療效頗佳;對原發(fā)性,妊娠性及更年期高血壓均有效。
8、天然降脂藥—山楂
山楂是很好的降血脂食品,可以入菜,可以生吃,也可以做成山楂干泡水喝,山楂里面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇。
山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用,所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。
9、天然降糖藥—肉桂
常吃肉桂食品,能起到暖身和降糖的雙重作用,肉桂本身具有類似胰島素的活性,在防治糖尿病方面具有應(yīng)用價值。
準(zhǔn)備黃柏6~10克,知母6~10克,肉桂2~4克,以水煎服,可以有益于糖尿病患者引寒達(dá)熱、滋陰降火。
10、天然瀉藥—西梅干
便秘是困擾很多人的難言之隱,西梅干緩解便秘的效果最好,因為它含有的山梨糖醇是一種天然“瀉藥”。
西梅干富含鈣、鉀等礦物質(zhì),還富含膳食纖維,膳食纖維有助促進(jìn)胃腸蠕動,在通過腸道時能保持水分,對排泄物起到軟化濕潤的作用,從而緩解便秘。
1.高血壓。 2.冠心病。 3.慢性穩(wěn)定性心絞痛(勞累性心絞痛)。
健客價: ¥33高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價: ¥17.51、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療??蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療。可單獨(dú)應(yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 經(jīng)血管造影證實的冠心病 經(jīng)血管
健客價: ¥33治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價: ¥40用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價: ¥399用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫(yī)院或個人用戶進(jìn)行血糖檢測使用的毛細(xì)血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價: ¥279主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38平肝潛陽,清腦降壓。用于肝陽上亢,癥見血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價: ¥13降壓。用于高血壓。
健客價: ¥23清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥15用于定量測量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價: ¥149平肝潛陽。用于肝陽上亢所致的眩暈,癥見頭暈、頭痛、項強(qiáng)、血壓偏高。
健客價: ¥4.5補(bǔ)腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價: ¥25高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價: ¥63降低血壓。用于高血壓及其引起的頭痛、目眩。
健客價: ¥14.5降壓藥。用于高血壓癥。
健客價: ¥13京都血糖儀:用于定量測量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。 采血筆:與采血針配套使用,供人體末梢采血用。
健客價: ¥149清熱熄風(fēng),平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項強(qiáng)直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語不清,頭重腳輕,行步不穩(wěn),知覺減退。
健客價: ¥64本品不能代替藥物
健客價: ¥1080清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽上亢引起的頭目眩暈、項強(qiáng)腦脹、心悸多夢、煩躁起急、高血壓癥。
健客價: ¥19