遭遇心梗千萬慌不得！

　　心梗征兆，一定要留意！

　　急性心梗也是有前兆的，尤其高發(fā)在凌晨的時候，如果出現(xiàn)以下癥狀，一定要留意！

　　1突然劇烈胸痛或胸部憋悶，或疼痛時間超過15分鐘，就應(yīng)警惕了。

　　2出現(xiàn)心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等。

　　3出現(xiàn)原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼

　　疼痛的發(fā)作特點(diǎn)常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出現(xiàn)這種疼痛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，就要引起注意去醫(yī)院就診了。

　　4胃疼

　　患有肥胖、三高而平時又沒有上腹部不適的患者，如果出現(xiàn)胃疼要高度警惕，冠心病、心絞痛或急性心梗有時表現(xiàn)為胃部有燒灼感。

　　5牙疼

　　通常3分鐘左右就會過去，如果是牙周炎則不會這么短時間就好。比如一騎車牙就疼，停下后就不疼了，可是再騎的時候又開始疼。可能在1周內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)。

　　6焦慮失眠

　　從來沒有失眠經(jīng)歷，或是沒發(fā)生什么刺激、焦慮的事情卻毫無緣由的焦慮時，可能是心梗信號。

　　這種失眠不是像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無征兆的驚醒，思緒像萬馬奔騰或是涌現(xiàn)出無法解釋的恐懼感。

　　7心跳加劇

　　如果在沒有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故的心跳加速，持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間。并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現(xiàn)。應(yīng)警惕這可能是身體發(fā)出的心梗指示。

　　8如果感覺疲勞頭暈，休息之后也不能緩解癥狀就要提高警惕。

　　9中老年人手指發(fā)麻、抽筋等癥狀也可能是動脈硬化的早期表現(xiàn)。

　　遭遇心梗發(fā)作應(yīng)如何迅速處理？

　　1找一個安靜環(huán)境。

　　2評估被施救人的意識（如大聲呼喊，看病人是否有反應(yīng)）。

　　3撥打120（指派身邊一個人撥打120急救電話）。

　　4判斷被施救人是否還有脈搏和呼吸（用食指和中指探測他/她的脈搏，并將自己的耳朵盡量貼近他/她的口鼻處，同時眼睛看他/她的胸部是否有隨著呼吸而起伏）。

　　判斷被施救人如果沒有呼吸和脈搏之后，再給他/她進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

　　心肺復(fù)蘇操作方法

　　1兩腿與肩同寬，跪貼于(或站立于)其肩、胸部旁；

　　2找到按壓點(diǎn)：雙乳頭連線的中點(diǎn)處；

　　3兩只手的手跟重疊，并扣緊；

　　4按壓時上身前傾，雙臂伸直垂直于胸骨，以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，用上身重量用掌根將胸骨下壓4~5厘米（頻率為每分鐘大于100次，小于120次；每按30次進(jìn)行一次人工呼吸），重復(fù)循環(huán)，直到救護(hù)車來為止。

　　急性心肌梗死是冠心病的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，經(jīng)過一個月左右的時間，病情便可趨向穩(wěn)定，此即為“痊愈”。

　　不過這并不意味著冠心病的消失。因?yàn)閴乃赖男募⊥ㄟ^組織修復(fù)，形成纖維化，也就是俗話說的結(jié)疤，這種組織不像正常心肌組織那樣富有彈性。如果疤痕面積過大，就會影響心臟的收縮功能，可再次發(fā)生心臟功能不全或心力衰竭。

　　另外，雖然壞死的心肌得到修復(fù)，但冠心病的基本病變——冠狀動脈粥樣硬化仍舊存在，患者還可能出現(xiàn)心絞痛或再次發(fā)生心肌梗死。

　　因此，患過心肌梗死的病人，半年至一年之內(nèi)，在衣食住行醫(yī)方面應(yīng)嚴(yán)加注意。盡量減輕心臟的負(fù)擔(dān)，防止病變復(fù)發(fā)，爭取建立側(cè)枝循環(huán)，以改善心臟功能。

　　尿與心梗，關(guān)系大了！

　　當(dāng)然了，憋尿的理由很多：如晚上怕冷不想起床憋尿；打牌下棋不想破了手氣憋尿；在長途汽車上，不方便解尿而憋尿……

　　但是，憋尿?qū)θ梭w造成的不可逆的損傷，你真的知道嗎？在此，特別提醒大家：

　　中老年人，尤其是有心血管問題的，在任何情況下，一定不要憋尿。因?yàn)槊恳粋€后果都太嚴(yán)重……

　　憋尿一次，害心、害腎、害血管

　　通常情況下，成年人每24小時產(chǎn)生的尿量是1000到2000毫升，每天排尿4~5次，每次200~400毫升，而因種種原因，有尿不解，這就是“憋尿”了。

　　很多人都有這樣的經(jīng)歷：被尿弄醒了，繼續(xù)睡，一整晚這樣不肯去上廁所……但是你不知道：這樣一憋，就是硬生生的把2斤含有氮廢物、尿素、鹽的水憋在膀胱里……想想都難受??！不作??？怎么可能呢！粗略一數(shù)，這憋尿憋出的病，個個都嚇人：

　　1引起腦出血

　　大量臨床資料顯示，約90%以上的腦出血患者有多年高血壓病和動脈硬化病史。這樣的中老年人，受長期血壓升高、年齡增長和動脈硬化加劇等因素的影響，在硬化了的腦部小動脈壁上會突出來像米粒樣大小的瘤樣擴(kuò)張（是一種微動脈瘤，一般感覺不到)。當(dāng)遭遇心情激動、用力過猛或體內(nèi)劇烈不適等激發(fā)因素時，血壓就會急劇升高（憋尿），一旦超過了這種微動脈瘤瘤壁的承受力時，微動脈瘤就會破裂引發(fā)腦出血。

　　因此，雖然高血壓和動脈硬化是腦出血的發(fā)病基礎(chǔ)，但是，由憋尿等多種內(nèi)外因素導(dǎo)致血壓的急劇升高，也是不可忽視的腦出血的直接誘因(外因）。

　　2心律失常，引起心血管意外

　　很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，因此任何輕微刺激，都可能誘發(fā)老年心律失常發(fā)生。而尿潴留本身就是心腦血管病的發(fā)作的一個重要誘因。長時間憋尿后，突然“痛解”，不僅會讓心律加快，易突發(fā)排尿性暈厥，誘發(fā)心腦血管意外。

　　這也是為什么老年人幾乎都是在清晨五六點(diǎn)的時候發(fā)生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因，最嚴(yán)重的情況就是睡著死亡。

　　有人說，那我晚上不憋尿了，我上床前不喝水總可以？

　　其實(shí)，這也是有害的，上床前如果不飲一點(diǎn)水，會更加容易造成體內(nèi)缺水，使血液變得黏稠，繼而引發(fā)心肌梗死及腦梗死。

　　晚上睡前那一杯溫水一定要喝下，晚上起來解手注意安全，千萬別醒了又憋著不肯去洗手間。

　　3引起腎衰、前列腺問題

　　憋尿還會造成膀胱內(nèi)的壓力增大，損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，讓水和代謝廢物在體內(nèi)蓄積，從而引起腎功能衰竭，造成尿毒癥，嚴(yán)重的危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人來說更是雪上加霜。

　　對于男性老人來說，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遺尿等疾病。嚴(yán)重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至引起腎功能不全。

　　所以，這里要告訴大家三點(diǎn)：

　　第一個要告訴大家的是，人老了，出門就怕找不到廁所，這一方面是脾胃腸道問題，一方面就是小便的問題。所以，老人出門前要上廁所，因?yàn)樵诖蠼稚喜蝗菀渍业綆?/p>

　　第二個要告訴大家的是，睡前一定要喝點(diǎn)溫開水，半夜起來尿尿之前在床邊先坐十秒，再站起來。微信推薦關(guān)注，政商之窗,上完廁所后，一定要再喝點(diǎn)溫開水，哪怕是潤濕下口腔，千萬不要怕夜尿而不喝水，因?yàn)椴缓人赡軙Z走你的性命。

　　第三個要告訴大家的是，平時一定要多運(yùn)動多鍛煉，讓心臟的功能得到加強(qiáng)，人體不是機(jī)器，機(jī)器常用會磨損，人體卻剛好相反，常用會變強(qiáng)壯！

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。