2017-02-07
冬季糖尿病人要做好這些保健工作
如果出現(xiàn)胸悶或頭暈等身體不適時，需立即就醫(yī)。天冷，排汗少，但身體正常的新陳代謝仍需要水分的滋養(yǎng)，因此冬季要多喝水，加快新陳代謝，抵御寒冷。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
如果出現(xiàn)胸悶或頭暈等身體不適時，需立即就醫(yī)。天冷，排汗少，但身體正常的新陳代謝仍需要水分的滋養(yǎng)，因此冬季要多喝水，加快新陳代謝，抵御寒冷。
飲食和運(yùn)動是糖尿病治療的兩項(xiàng)重要的基礎(chǔ)措施，嚴(yán)格飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動有利于減輕體重，改善高血糖和減少降糖藥物。
在糖尿病的治療中，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動起著非常重要的作用。那么，糖友們在運(yùn)動的前后有哪些注意事項(xiàng)呢？
糖尿病患者運(yùn)動之后要仔細(xì)清洗并檢查腳底有無損傷。糖尿病患者如果在步行的基礎(chǔ)上每周增加2～3次力量練習(xí)，可以更好地控制血糖。
糖尿病最關(guān)心的就是血糖，而怎樣把血糖降下來控制好，也是糖尿病人首要任務(wù)，其實(shí)，降血糖也是要講究細(xì)節(jié)的，只有注重了細(xì)節(jié)才能摸索出降糖的奧秘所在。
糖友之間相互交流，往往會發(fā)現(xiàn)有的糖友血糖控制穩(wěn)定，而有的糖友血糖控制較差。糖尿病人預(yù)防并發(fā)癥就必須要控制血糖穩(wěn)定。
糖尿病患者控制血糖絕不能僅僅控制空腹血糖，很多空腹血糖正常的人，餐后血糖也會過高，餐后血糖是心血管并發(fā)癥發(fā)病和死亡的獨(dú)立高危因素。
霧霾對糖尿病患者帶來的危害會更多，如增加糖尿病發(fā)生率，增加糖友患血管并發(fā)癥的幾率，導(dǎo)致缺鈣、感染等。那么糖尿病人要怎么應(yīng)對霧霾天氣呢？
治療糖尿病，除了口服降糖藥和胰島素，控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動、監(jiān)測血糖、戒煙戒酒是治療基礎(chǔ)，不能松懈。還需要積極治療其他代謝性疾病，比如高血壓、高血脂、痛風(fēng)等。
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