最近這幾天,氣象臺連續(xù)發(fā)出霧霾預警,我們都知道霧霾對健康的的影響非常大,但是你可能不知道,霧霾對糖尿病患者帶來的危害會更多,如增加糖尿病發(fā)生率,增加糖友患血管并發(fā)癥的幾率,導致缺鈣、感染等。那么糖尿病人要怎么應對霧霾天氣呢?
1霧霾對糖尿病人的危害
霧霾不僅對呼吸道影響很大,它還是糖尿病和心血管疾病的重要幫兇。顆粒中的化學物質(zhì)被吸入人體循環(huán)后,除了會誘發(fā)糖尿病患者全身的炎癥反應外,還可能會導致血液滯緩,形成血栓,增加糖尿病人患血管并發(fā)癥的幾率。霧霾天氣中的懸浮顆粒等物質(zhì)進入眼睛會發(fā)生病毒、細菌感染,特別是糖尿病患者的眼睛更容易受到感染。
2糖友對抗霧霾的幾個措施
進行室內(nèi)運動
運動可以增強體質(zhì),但是糖友在霧霾天最好不要進行戶外鍛煉,可以進行室內(nèi)運動,如太極拳、保健操、瑜伽等都是絕佳的室內(nèi)運動。此外,還可以在室內(nèi)配備空氣凈化器,幫助過濾有害氣體。
出門戴口罩
霧霾天盡量不要出門,出門也要戴上防霧霾的口罩。雖然普通口罩不能阻擋所有的顆粒物,但可以阻擋空氣中有毒有害、比較大的有機顆粒。不過口罩一定要戴嚴實,尤其是鼻梁處,否則,顆粒物還是會通過縫隙進入呼吸系統(tǒng)。
健康飲食抗霧霾
包括清除塵埃、補充鈣質(zhì)、潤肺抗病毒、增強免疫力等四個方面,對糖尿病患者而言補充鈣質(zhì)尤為重要。多吃含維生素C豐富的蔬果,如橙子、柑橘等,維生素C、維生素E有抗氧化的作用,適當補充有助于減少空氣污染引起的氧化或過氧化反應對身體的損傷。霧霾天氣糖尿病人可以補補鈣,對身體發(fā)抵抗力是有好處的。
健康小貼士
糖尿病患者為了自身的健康,一定要做好霧霾防護措施。霧霾天氣糖尿病患者出門回家后一定要清洗雙手和口鼻、多飲水、保持室內(nèi)的濕度。一般每天的日出前和傍晚是霧霾的高峰,最好避免在此時外出。在空氣污染嚴重的情況下,建議糖友們增加復診的頻率,及時發(fā)現(xiàn)相關病癥。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
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健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5