2018-05-17
8種生活方式降低糖尿病風(fēng)險
糖尿病對健康的危害程度不容小覷。養(yǎng)成良好的生活方式、做好日常的預(yù)防工作，可一定程度避免患發(fā)此病，減小糖尿病對健康的危害。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者沒有一個積極的心態(tài)，每天郁郁寡歡，不知該怎么辦，尤其是面對那一堆堆的藥品，實在是快樂不起來，擔心自己的壽命不長，那糖尿病人究竟能活多長呢？
糖尿病人其實不用對那些不含糖的巧克力太過禁忌。更令人吃驚的是，因為巧克力富含一種名叫黃烷醇的物質(zhì)，無糖黑巧克力在抗擊糖尿病方面還存在一定益處。
糖尿病對健康的危害程度不容小覷。養(yǎng)成良好的生活方式、做好日常的預(yù)防工作，可一定程度避免患發(fā)此病，減小糖尿病對健康的危害。
米飯、面食是讓人發(fā)胖的禍因？主食是慢性病的元兇？近年來，關(guān)于主食的負面?zhèn)髀劜唤^于耳，于是很多人將它拒之門外，殊不知由此引發(fā)的健康問題正日益嚴重。
高血脂病人吃什么食物好？高血脂癥是一種頑固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，通過飲食治療及保健是治療高血脂癥的關(guān)鍵，如果能夠長期堅持，一些食物療法往往會收到意想不到的效果。
現(xiàn)如今，糖尿病越來越年輕化，尤其是工作繁忙的白領(lǐng)更加容易患上糖尿病。白領(lǐng)預(yù)防糖尿病應(yīng)該怎么做呢?
很多中醫(yī)甚至是街頭大媽都有自己的藥膳秘方，其安全性和效果難以保證。為了讓藥膳更科學(xué)有效，中國藥膳研究會發(fā)布了《常用特色藥膳技術(shù)指南（第一批）》、共17個常用藥膳，有4款特別適合糖友。
專家指出，心腦血管疾病的食療不僅有利于控制病情發(fā)展，并且還有利于預(yù)防各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，從而保證患者健康。生活中很多食物對心腦血管都具有很好的保護作用，因此患者在平時生活中應(yīng)該多吃。
夏季炎熱，養(yǎng)生最重要的就是要排濕毒，可多泡些花茶來解暑、祛濕，如薏仁茶、郁金清肝茶、陳皮茯苓茶、銀杏甘草燉蜜糖、菊花茶，綠茶等都是不錯的飲品，另外，飲食要清淡，食療是最好的辦法，沒有副作用，禁食辛辣刺激的食物，平時可以多吃薏米仁粥可以健脾去濕。
研究發(fā)現(xiàn)，人如果一天靜坐時間超過6小時，患癌癥、糖尿病、高血壓和心臟病風(fēng)險會顯著提高。這對患有糖尿病的白領(lǐng)一族來說，不僅僅是壞消息，更應(yīng)該敲起一個警鐘——如何更好地在工作中防治糖尿病?
有研究表明GATA6突變與成年人糖尿病的發(fā)生有關(guān)，這些患者不存在或存在輕微的外分泌不足，這表明GATA6可能不僅參與胰腺的發(fā)育過程，還對人類β細胞的功能有影響。
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