2017-10-19
【糖友控糖故事】分享我的抗“糖”教訓(xùn)
我有15年的糖尿病病史，并有高血壓等病。最初對(duì)糖尿病認(rèn)識(shí)不足，在飲食控制上走了些彎路，現(xiàn)在我總結(jié)了幾點(diǎn)淺顯認(rèn)識(shí)，希望能對(duì)廣大病友有所幫助。
自從母親被確診為糖尿病以后，蘭醫(yī)生開(kāi)始從母親飲食的量和飲食成分方面進(jìn)行控制。曾經(jīng)是用大碗吃飯吃到撐，在醫(yī)生女兒這里就是用盤子吃飯，控制飯量、肉類。
“那本雜志對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是第一次強(qiáng)烈感覺(jué)到，我的糖尿病真的有救了”！石作英說(shuō)到這里，激動(dòng)地站了起來(lái)?！爱?dāng)我收到雜志后，認(rèn)真的和家人讀了又讀，看了又看，第二天就又給‘糖友無(wú)憂’打電話，直接定了一年半服用量的唐人寶輔助降血糖片”。
我有15年的糖尿病病史，并有高血壓等病。最初對(duì)糖尿病認(rèn)識(shí)不足，在飲食控制上走了些彎路，現(xiàn)在我總結(jié)了幾點(diǎn)淺顯認(rèn)識(shí)，希望能對(duì)廣大病友有所幫助。
我患糖尿病十幾年了，母親也是被“糖魔”奪走生命的，我對(duì)糖尿病既恨又怕。但我近幾年用藥物配合飲食與病魔戰(zhàn)斗，血糖一直控制在正常范圍內(nèi)?，F(xiàn)將我的一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)與廣大病友分享。
糖尿病，一個(gè)陪伴我走過(guò)17個(gè)年頭讓人又愛(ài)又恨的“朋友”。記得第一次與它近距離接觸是在我九歲的時(shí)候
我和妻子一起來(lái)到四川省樂(lè)山市工作。正當(dāng)我滿懷希望全身心投入到工作和生活中時(shí)，卻被確診患了1型糖尿病，當(dāng)時(shí)我才41歲……
我于2005年5月查出糖尿病。因?yàn)楸容^注意學(xué)習(xí)和總結(jié)，我的各項(xiàng)指標(biāo)控制得都較好，幾次測(cè)糖化血紅蛋白都在6.5%以下。我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)是“八個(gè)錦囊妙計(jì)”：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、堅(jiān)持服藥、自我監(jiān)控、定期復(fù)查、學(xué)習(xí)有恒。
我是丹·懷特，是一名牧師、中學(xué)教師、作家以及糖尿病人。自從我在1971年被診斷為1型糖尿病以來(lái)，我走過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，道途曲折，溝壑縱橫，但我最終還是順利地走到了今天。下面我要給你們講述我的故事。
麻將牌具有很強(qiáng)的趣味性、娛樂(lè)性和益智性，因而很受人們喜愛(ài)。但是，打麻將對(duì)于廣大糖友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。
所有含能量的食物均對(duì)血糖增高有“貢獻(xiàn)”，因此，為控制好血糖，對(duì)所有含能量的食物都要控制。也就是說(shuō)，要通過(guò)“控制總能量”來(lái)達(dá)到控制餐后血糖的目的。
患病多年了，應(yīng)當(dāng)說(shuō)對(duì)糖尿病還是相當(dāng)了解的，血糖控制得也算不錯(cuò)，有一些經(jīng)驗(yàn)想與大家交流交流。在這里，我謹(jǐn)把一個(gè)小發(fā)現(xiàn)告訴大家，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
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