2018-08-27
睡覺能排毒？幾點(diǎn)睡覺對(duì)身體最好？答案是……
人生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。如果能擁有高質(zhì)量的睡眠，就等于擁有了人生中至少1/3的幸福感。如果你有睡眠困擾，那么希望這篇文章的內(nèi)容，對(duì)你有用。
金銀花泡水喝的九大禁忌
蹲廁所時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)給人體帶來危害，你造么？尤其是那些手機(jī)控，離不開手機(jī)，去衛(wèi)生間也接著刷朋友圈、微博。如廁時(shí)看報(bào)刊或者其他讀物容易導(dǎo)致便秘。
所謂妨礙修道之“睡魔”，亦不知不覺自動(dòng)消失。陳摶老祖?zhèn)饔兴γ卦E三十二字，名曰“蟄龍法”。其訣曰：“龍歸元海，陽潛于陰。
人生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。如果能擁有高質(zhì)量的睡眠，就等于擁有了人生中至少1/3的幸福感。如果你有睡眠困擾，那么希望這篇文章的內(nèi)容，對(duì)你有用。
當(dāng)肝癌被發(fā)現(xiàn)時(shí)，往往都已是晚期！今天深入地聊聊肝癌這件事兒，并分享了一些及時(shí)發(fā)現(xiàn)、有效預(yù)防肝癌的方法。
虛假的醫(yī)療健康資訊，可能會(huì)給日常的保健做出錯(cuò)誤的指導(dǎo)，嚴(yán)重的，更是會(huì)讓讀者困惑不已，甚至耽誤疾病的及時(shí)診療和科學(xué)控制。今天將生活中的一些注意事項(xiàng)，用數(shù)字進(jìn)行了概括。朋友們記住下面這3組健康數(shù)字，治病、保健才能不犯錯(cuò)！
隨意改變降壓藥的用量，很容易造成血壓的波動(dòng)，不利于穩(wěn)定降壓。這種波動(dòng)可能自身察覺不到，卻在不知不覺中加重了血管的結(jié)構(gòu)和功能損傷。而降糖藥物劑量的隨意調(diào)整，一旦造成低血糖，也是很危險(xiǎn)的事情。這種「我覺得應(yīng)該……」的想法，往往事與愿違，不但延誤治病，還可能造成病情加重、藥物中毒等不良后果。
想要長(zhǎng)壽、活得好，心血管健康很重要。其中關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：血管不能堵。事實(shí)上，心腦血管疾病已經(jīng)成為了我國(guó)城鄉(xiāng)居民死亡的最主要原因：平均每5例死亡患者中就有2例，是因?yàn)椤秆艹鰡栴}」而死。
肺癌，我國(guó)癌癥中的頭號(hào)殺手，發(fā)病率和死亡人數(shù)均為最高。從全球范圍來看，90%的肺癌都與吸煙相關(guān)。然而，確實(shí)有很多不吸煙的人，還是會(huì)得肺癌，為什么？咨詢了博士，他指出了除了吸煙之外的4個(gè)造成肺癌的危險(xiǎn)因素。其中第4點(diǎn)，真的是常常會(huì)遇到，只要不忽視，稍微注意一點(diǎn)，完全可以避免。
可能很多人覺得奇怪：只要腰痛，肯定就說明腰不好嘛，為什么還要做動(dòng)作？沒錯(cuò)，大多數(shù)腰不好的人都腰痛，而且做什么動(dòng)作都可能更不舒服。但我想指出的是另外一種常見情況——腰椎間盤突出。如果你也腰痛，不妨試試骨科醫(yī)生介紹的這3個(gè)動(dòng)作，也許能幫你找到腰痛背后的問題。
我們都知道，高血壓是最常見的慢性病。血壓控制不好，心梗、中風(fēng)、腎病等一系列危急重癥都有可能找上門。老年科士博提醒中老年朋友，一定要重視高血壓，而且要真正控制好。
阿司匹林那點(diǎn)事兒，治療保健，應(yīng)該科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。在心腦血管疾病早期治療階段，阿司匹林是基礎(chǔ)藥物，可是，在尚未發(fā)病時(shí)，考慮到危險(xiǎn)因素，真的不是所有人都應(yīng)該吃阿司匹林。
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