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最新發(fā)布
2017-08-29

如果你也想成為瑜伽老師……

最后千萬不要糾結(jié)這條路到底如何走下去，如何能學(xué)以致用，你只要每一步都投入的你心進(jìn)去，必回有所得。就像練習(xí)體式，如果沒有心的加入你的練習(xí)只能說是在擺pose，加入了心你所練習(xí)的才是Asana。而瑜伽也會(huì)悄悄的來到你的身邊。我們可以樹立一個(gè)目標(biāo)，但是也要踏實(shí)的走好現(xiàn)在的路。

標(biāo)簽: 瑜伽 老師 領(lǐng)域 
2017-08-29

為什么說“僵硬是瑜伽之寶”？

柔軟的人因?yàn)闆]有準(zhǔn)備和熱身，突然劈叉倒地肯定容易拉傷，而很硬的人這時(shí)候頂多有一點(diǎn)磕碰，因?yàn)榧∪馄部ㄗ?，反倒保護(hù)了自己。

標(biāo)簽: 僵硬 瑜伽 劈叉 
2017-08-29

他練瑜伽一年，瘦了300磅，太勵(lì)志了！

一年半時(shí)間,每天堅(jiān)持練瑜伽,整整瘦了300磅,這簡直太勵(lì)志了！

標(biāo)簽: 瑜伽 勵(lì)志 時(shí)間 
2017-08-29

練瑜伽之后腰更痛了是為什么？

瑜伽里面有很多體式做得對可以緩解腰痛，做得不對就會(huì)讓腰痛的問題更嚴(yán)重。所以你要留心聽了哦。

標(biāo)簽: 瑜伽 腰痛 髖關(guān)節(jié) 
2017-08-29

當(dāng)你站在了墊子上，整個(gè)世界都在你腳下

當(dāng)你站在了墊子上,整個(gè)世界都在你腳下.

標(biāo)簽: 墊子 世界 腳下 
2017-08-29

想挑戰(zhàn)高難度體式，你還缺了哪些準(zhǔn)備？

抱著虔誠的心態(tài)，不以追求高難度為目的，享受瑜伽的習(xí)練。突然有一天，很意外的發(fā)現(xiàn)自己突然能做到某個(gè)期待已久的體式。

標(biāo)簽: 體式 瑜伽 階段 
2017-08-29

如果元?dú)鉂M滿的開啟新的一天？瑜伽告訴你

如何開啟一個(gè)元?dú)鉂M滿的早晨,不如來一段清晨瑜伽吧!

標(biāo)簽: 元?dú)?/a> 瑜伽 早晨 
2017-08-29

在頭倒立中尋找瑜伽的真諦

最后保持雙手有力的推地，稍微卷骨盆將腿離地慢慢帶動(dòng)雙腿向上。好了我們要上層次了。

標(biāo)簽: 頭倒立 瑜伽 真諦 
2017-08-29

懷孕39周的媽媽練瑜伽，頭倒立太帥了！

視頻記錄了一位懷孕39周的媽媽,仍然堅(jiān)持練瑜伽的過程,即使孕肚已經(jīng)非常明顯了,但是這位瑜伽高手仍然可以做到頭倒立等高難度體式,實(shí)在是令人佩服！

標(biāo)簽: 懷孕 媽媽 瑜伽 
2017-08-29

不僅是ins上最美最具影響力的亞洲瑜伽女神，更是最美瑜伽孕媽！

檸檬妹紙不少瑜伽朋友,都是Kathy的忠實(shí)粉絲,因?yàn)閬喼奕颂焐暮酶泻皖愃频捏w型體質(zhì),看Kathy練瑜伽簡直賞心悅目,特別是Kathy強(qiáng)大的核心力量,各種倒立一字馬完全不在話下,著實(shí)令人羨慕驚嘆！

標(biāo)簽: 亞洲 瑜伽 女神 孕媽 
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