2017-08-30
張燊Anson：30個高階體式之-蝎子式
深受導(dǎo)師Andrew的影響，流動課程編排新穎，靈動具有創(chuàng)造力，配合覺知舞動，音樂，頌缽梵唱以及動態(tài)冥想等形式來詮釋，真正的連接練習(xí)與能量。
說到瑜伽我們都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多數(shù)人的腦子里都會浮現(xiàn)問號。商卡瑜伽（又稱瑜伽清腸排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本動作十二式！
深受導(dǎo)師Andrew的影響，流動課程編排新穎，靈動具有創(chuàng)造力，配合覺知舞動，音樂，頌缽梵唱以及動態(tài)冥想等形式來詮釋，真正的連接練習(xí)與能量。
構(gòu)建精神和身體核心的連接，利用呼吸和凝視，融入到每個體式以及變換的過程中。下面的建議不僅僅是幫助你看起來更穩(wěn)定，正確的運(yùn)用，會很好的提高安全性和力量把控。
2015年，為慶祝聯(lián)合國宣布的第一個621國際瑜伽日，中國與印度官方共同發(fā)起了中國（成都）- 印度國際瑜伽節(jié)，2017年，帶著傳承，濃縮傳統(tǒng)印度瑜伽之精華，豐富傳統(tǒng)印度文化元素，再一次我們?yōu)榇蠹页尸F(xiàn)一場“回歸瑜伽本源”的瑜伽盛會。
回憶下是否曾經(jīng)有過想不起自己是否鎖門的經(jīng)歷，是否有想不起是否關(guān)了煤氣的經(jīng)歷，甚至是因?yàn)椴淮_定轉(zhuǎn)頭回家看看是否真的鎖門，真的關(guān)了煤氣。提起來的時候會覺得自己有強(qiáng)迫癥，實(shí)際上呢，是因?yàn)槟惝?dāng)時沒在當(dāng)下。
核心部位充滿力量,能幫助你達(dá)成更多高階體式,并且保護(hù)身體避免受傷,Tara女神帶來的這個9分鐘增強(qiáng)核心力量瑜伽,值得大家時時練習(xí).
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