2017-09-06
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瑜伽檸檬自從建立以來,一直抱著為大家分享更多干貨的初心,想要為瑜伽圈貢獻一些綿薄之力,事實證明,我們的文章一直以來獲得了很多人的認可.
說到瑜伽我們都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多數(shù)人的腦子里都會浮現(xiàn)問號。商卡瑜伽（又稱瑜伽清腸排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本動作十二式！
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我朋友就特別喜歡穿瑜伽服，用她的話來說，夏天穿瑜伽服簡直舒服的像裸奔！本來只是穿一次試試看，結(jié)果就穿上癮了。她上次還在瑜伽服外面套上一件旗袍就出門了，非常好看！
攝影棚里的Moon Shine Yoga,簡單、安靜,沒有任何外界的干擾,沉浸在瑜伽的世界里,在燈光下的瑜伽向世人展示她的美.
而讓人較為遺憾的是，很多瑜伽老師會拿“受傷”作為職業(yè)道路上的“勛章”。在瑜伽課堂或課下交流時，和學生津津樂道……仿佛有這樣一些傷痛印記，才能體現(xiàn)出自己在瑜伽道路上流汗奮進過。
然而無論你做的是什么樣的花式倒立，首先保證一點就是——安全。安全如何做到，就要靠體式的正確性和對自己能做到的程度有一定的了解。上次我們說過如何去做一個頭倒立，這次我們要分析你做的那些頭倒立！
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