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精選文章

頸椎骨質增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。

什么原因導致脊柱側彎?脊柱側彎用什么睡姿

對于脊柱不好的人來說,長期偏重于某一側臥位,脊柱會逐漸側彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動方可恢復正常,重者則可能使原有的病情進一步惡化。

最新發(fā)布
2017-11-09

軍姿背矯正方案

一個良好的體態(tài)要求:上面的部分要在下面部分的正上方不偏不倚,稱為寶塔原則。軍姿要求身體盡量提拔,這樣就會產生骨盆的前傾,胸闊后傾,頭前傾,就不能保證身體的各部位在正確的位置上,不能稱之為一個良好的姿態(tài),我們稱這樣的姿態(tài)為軍姿背。

2017-11-09

如何保持正確的站姿?

教給大家科學正確的坐姿以及康復方式,避免腰肌勞損、腰間盤突出,讓你的屁屁緊致彈彈彈。如果不幸的是,你的身體已經出現(xiàn)問題,趕快重視起來,及時科學康復。

2017-11-09

久坐腰背酸痛處理,這3塊肌肉最容易忽視!

疼痛是一種情感,它是我們人體內的奇妙化學反應。當我們的身體出現(xiàn)問題,比如腰部肌肉“不堪重負”了,神經系統(tǒng)會將這個信息,通過化學和電信號的方式傳遞到大腦里,大腦就放出警報,讓我們清楚自己的腰部出現(xiàn)問題,存在一些不太好的神經遞質。

2017-11-09

脖子沒勁兒可不行!如何科學練習頸椎穩(wěn)定性?

如果單純依靠骨性的頸椎支撐整個頭顱,那頸椎早就被你糟蹋的不成樣子,好在頸椎還有淺層深層多方位的肌肉保護,才使得生活工作習慣如此不好的你只是頸椎頸曲變直,只是間盤突出。

2017-11-09

老年骨質疏松癥的康復,一文讀懂!

胸腰椎壓縮性骨折,脊椎后彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量顯著下降,肺氣腫發(fā)生率高達40%,患者往往出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

2017-11-09

腳踝扭傷之后如何恢復到正常功能?

很多人腳踝扭傷之后,半年甚至一年的時間,走路多了,活動多了,一運動腳踝還是會不舒服,產生生活和運動產生很大的影響,有的人不運動甚至胖起來了,有的人又牽連到了膝蓋,腰椎,進而影響到整個身體。

2017-11-09

腰疼膝蓋疼如何解決?骨科醫(yī)生來教你

為了預防或治療腰痛,就必須糾正不正確的姿勢。為了減輕腰椎的負擔,我們首先有必要了解不同的姿勢對腰椎產生的不同負擔。

2017-11-09

骨科檢查照了X線,還有必要做CT和MRI嗎?

“照了X線,還有必要做CT和MRI嗎?”這想必是很多人拿到檢查單都會有的疑問,那么究竟是否有必要呢?要弄明白這個問題首先我們要清楚這3種檢查都是怎么一回事?

2017-11-09

翻滾吧,側彎君!

一般適用于生長發(fā)育期脊柱彎曲<10°的患者。需每隔4-6個月到醫(yī)院進行體格檢查,必要時拍攝全脊柱X光片,此期間患者還需要注意日常生活學習時姿勢的糾正,并進行適當?shù)捏w育鍛煉。

2017-11-08

骨科醫(yī)生提醒:做到這9點保護膝關節(jié)!

膝關節(jié)一旦出現(xiàn)疼痛,要積極治療,采取熱敷、理療等簡易療法,如果保守治療無效而且影響行走及日常生活,嚴重的骨關節(jié)病患者關節(jié)鏡治療效果不佳可選擇關節(jié)置換術,以恢復關節(jié)功能及保持良好的生活質量。