關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
圍絕經(jīng)期是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的最佳時(shí)期，很多中年女性也即將進(jìn)入圍絕經(jīng)期，那么這部分人應(yīng)該如何來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？骨科專家說：可以從關(guān)注月經(jīng)情況、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)曬太陽(yáng)、攝入高鈣食品等方面進(jìn)行預(yù)防。
常有老人覺得腰酸腿痛就是骨質(zhì)疏松，如何診斷骨質(zhì)疏松呢？那就要靠測(cè)量骨密度（BMD），即骨礦密度，測(cè)量機(jī)體某個(gè)部位在當(dāng)下究竟含有多少鈣和其它礦物質(zhì)，它是當(dāng)前診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)。
人在30歲以前骨密度是進(jìn)行性地增加并在30歲左右達(dá)到最高峰，30歲以后骨密度開始緩慢下降。如果機(jī)體調(diào)節(jié)骨礦物質(zhì)含量的能力失調(diào)，那么骨將逐漸變得疏松、脆弱，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
鈣對(duì)人體至關(guān)重要，不但關(guān)系到骨骼健康，而且可能與高血壓、經(jīng)前期緊張綜合征等有關(guān)。人體內(nèi)99%的鈣沉積于骨骼中，補(bǔ)鈣是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松最基本的措施。
鈣對(duì)人體至關(guān)重要，不但關(guān)系到骨骼健康，而且可能與高血壓、經(jīng)前期緊張綜合征等有關(guān)。人體內(nèi)99%的鈣沉積于骨骼中，補(bǔ)鈣是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松最基本的措施。
骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。
骨質(zhì)疏松癥是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病，直接關(guān)系到我們的生存質(zhì)量。
糖尿病患者骨質(zhì)疏松的患病率高于非糖尿病患者，無論是1型還是2型糖尿病患者，其骨質(zhì)疏松和骨折風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生均顯著升高。
骨質(zhì)增生不是病，是一種退變表現(xiàn)，如同人老了頭發(fā)變白、皮膚松弛、都是正常自然規(guī)律的表現(xiàn)。所以不必為此擔(dān)憂。
在骨質(zhì)疏松的預(yù)防上，應(yīng)該采取綜合療法。除了改善飲食、多做運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)之外，也可服用一定的鈣劑、活性維生素鈣或一些抗骨質(zhì)疏松藥如二磷酸鹽。
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