踝關(guān)節(jié)損傷的治療進展與思考

踝關(guān)節(jié)損傷一直是國內(nèi)外骨科領(lǐng)域的研究熱點，包括損傷的機制、診斷和分類、治療方案等，產(chǎn)生很多較新的理念和技術(shù)。但多數(shù)醫(yī)生未能熟練掌握和運用，所以每年有大量患者因為誤診漏診或者不合理治療導(dǎo)致長期疼痛、功能障礙以及肢體畸形。

膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)必備知識

冬天天氣寒冷，很多朋友的活動量也逐漸變少，又缺乏專業(yè)的保養(yǎng)知識，稍微一個簡單的活動，上下樓、久坐或久蹲后起立，就會感覺到膝關(guān)節(jié)隱隱作痛，但不知所措。

膝關(guān)節(jié)壽命只60年？教您1招，膝蓋酸痛減半，多用30年

有人說，膝關(guān)節(jié)的平均壽命是60歲？那60歲以后，我們接下來的人生要怎么度過？關(guān)節(jié)有可能因為“用”得不當而加速損傷，甚至好多人還沒到60歲，關(guān)節(jié)就已經(jīng)要“退休”了！那怎么避免“用”錯呢？

抽筋？才不是缺鈣那么簡單！

相信不少人都經(jīng)歷過腿腳抽筋，從小到大，有原因無原因的抽筋絕不少見，有時候半夜睡覺都能被抽筋疼醒。

蹺二郎腿危害健康，看了快坐直吧!

靠在椅背上，蹺起二郎腿，風度多翩翩。這是很多人的經(jīng)典坐姿，這個舒服的坐姿也許能讓你一時舒爽，但經(jīng)常這么坐為全身埋下了“健康炸彈”。

關(guān)節(jié)咔咔響，到底是不是?。?/a>

上班族常見的白領(lǐng)骨科疾病，你中了幾招？

如今，骨質(zhì)病也在逐漸年輕化，久坐辦公室的大忙人們，由于工作壓力、不良生活習(xí)慣以及護骨意識的缺乏，已經(jīng)成為了骨質(zhì)病變瞄準襲擊的高危人群了。

久坐后腿麻像針扎，教你3個小動作輕松搞定！

對于很多上班族來說，久坐是不可避免的事情。長時間的坐姿除了讓我們擁有“粗壯的腰身”外，還經(jīng)常會讓我們腿腳發(fā)麻、雙腿沉重~

7大常見骨病，可能會毀了孩子一生 ！

成年人體內(nèi)擁有206塊骨頭，但新生兒的骨架大約由300個不同的部位構(gòu)成，它們是骨骼和軟骨的混合物。軟骨會最終固化為骨骼，這一過程被稱為骨化。

老年人患上骨關(guān)節(jié)病怎么辦？

患者臥在床上，雙腿自然伸直，反復(fù)進行雙下肢大腿肌肉收縮5秒鐘、再放松2秒鐘的活動。每天共3組，每組200次，共600次。