如何辨別真假中藥 7種中藥一泡水便知

投入清水中，可吸水變潮濕，但不變形，不溶解，不脫色，不渾濁。加少許清水調(diào)和，涂于指甲上，能將指甲染黃，俗稱“掛甲”。

胃不好？沒關(guān)系，合理科學(xué)的飲食能帶你走向健康

其實(shí)很簡單，首先，在飲食上要分多次去吃。每次少吃一點(diǎn)，分多次進(jìn)食，既不會增加胃腸負(fù)擔(dān)，也不會影響胃腸吸收，確實(shí)是一舉兩得的好方法。

這11種果蔬皮居然能治病，千萬別扔！

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化等作用的物質(zhì)。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等。

吃李子的季節(jié)到了，它的好處你知多少？

李子中含有多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

夏天最該喝的5碗湯，清熱祛濕，消暑降溫！

粟米入湯清甜可口，營養(yǎng)價(jià)值高，能健脾祛濕，最適宜夏天雨季飲用，配伍斂肺氣、止滯濁的白果煲豬肚，其氣味清潤而不膩不滯，還能清熱、益氣、健胃，為男女老少皆宜的家庭靚湯。

人過三十，要多吃菜

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。

寒冬，送您一杯茶，再告訴你幾個冬季養(yǎng)生的誤區(qū)！

蒙頭睡覺，很多都會有，但是他們都覺得這沒什么啊，還能暖和點(diǎn)睡得更香。但事實(shí)上，蒙頭睡覺的人第二天起床，多數(shù)會出現(xiàn)眼睛浮腫、腰酸背痛、精神不振、睡不醒的癥狀。

吃雙皮奶爆炸,居然炸了!炸了! 吃貨需謹(jǐn)慎

立即將濕衣服脫去或剪破、先用涼水把傷處沖洗干凈，然后把傷處放入涼水浸泡半小時。一般來說，浸泡時間越早，水溫越低（不能低于5℃，以免凍傷）,效果越好。但傷處已經(jīng)起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。

軟化血管 營養(yǎng)物質(zhì) 咳嗽