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肥胖的冠心病病人宜制定減肥食譜

2018-04-21 來(lái)源:珠醫(yī)心胸外病區(qū)、心胸外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肥胖的冠心病病人首先要控制總熱量的攝入,每日總熱量限定在6270~6688千焦;全天烹調(diào)用油15克,鹽6克;膽固醇的攝入量應(yīng)控制在300毫克以下為宜;
肥胖的冠心病病人宜制定減肥食譜
 
肥胖主要是由于進(jìn)食過(guò)多,缺乏對(duì)高脂高熱量食物的控制和懶于運(yùn)動(dòng)造成的。肥胖是引發(fā)冠心病不可忽視的危險(xiǎn)因素之一,所以,防治冠心病有必要將減肥進(jìn)行到底。肥胖的冠心病病人不妨在營(yíng)養(yǎng)和減肥專家的指導(dǎo)下,為自己制定一份科學(xué)合理的減肥食譜,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),一定會(huì)收到意想不到的效果,將體重保持在合理的范圍內(nèi)。
 
肥胖的冠心病病人首先要控制總熱量的攝入,每日總熱量限定在6270~6688千焦;全天烹調(diào)用油15克,鹽6克;膽固醇的攝入量應(yīng)控制在300毫克以下為宜;飽和脂肪酸含量應(yīng)小于總熱量的7%,多不飽和脂肪酸達(dá)總熱量的10%,單不飽和脂肪酸達(dá)總熱量的20%,總脂肪的含量達(dá)總熱量的25%~35%;碳水化合物達(dá)總熱量的50%~60%;纖維素的含量為每天20~30克;蛋白質(zhì)占總熱量的比例為15%~20%。
 
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