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冠心病高危人群應如何調(diào)理?

2018-02-01 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食療:適量食用油菜、茄子、香菇、藕、黑豆、黃豆、海帶、紫菜、山楂、柚、桃等蔬果;少食肥肉等滋膩之品。適宜飲玫瑰花茶、綠茶等。
下面介紹下冠心病高危人群該如何調(diào)理,不同體質(zhì)的人群要注意飲食養(yǎng)生,沒有糖尿病的人群還可以參照配方浴足保健。
 
1、血瘀質(zhì)
 
食療:適量食用油菜、茄子、香菇、藕、黑豆、黃豆、海帶、紫菜、山楂、柚、桃等蔬果;少食肥肉等滋膩之品。適宜飲玫瑰花茶、綠茶等。
 
足療:用丹參、桃仁、紅花、川芎、牛膝等煎水足浴,將煎制的水液浸泡至踝關節(jié)上10cm左右,水溫38-45℃,浸泡時間宜30分鐘左右。(足部皮膚有損傷者或過敏者禁用)。
 
2、濕質(zhì)
 
食療:適量食用白蘿卜、冬瓜、山藥、扁豆、菌類、竹筍、紫菜、薏米仁、山楂等蔬果;何首烏、山楂、粳米、紅棗適量煮粥加入冰糖,拌勻食用;少食肥肉及甜膩的食物。適宜飲山楂茶等。
 
足浴:用丹參、紅花、制半夏、瓜蔞、薤白等煎水足浴,將煎制的水液浸泡至踝關節(jié)上10cm左右,水溫38-45℃,浸泡時間宜30分鐘左右。
 
3、陽虛質(zhì)
 
食療:適量食用羊肉、牛肉、雞肉、海參、生姜、韭菜、大蔥、蒜等食物;當歸、生姜、羊肉等煲湯;也可以在做菜時適當放入肉桂、花椒、八角茴香、小茴香等熱性佐料;忌食生冷,適宜飲紅茶、普洱茶、黃芪茶、枸杞茶等。
 
足療:用花椒、桂枝、川芎等煎水足浴,將煎制的水液浸泡至踝關節(jié)上10cm左右,浸泡時間宜30分鐘左右,也可以在足浴后配合按摩涌泉穴。
 
4、陰虛質(zhì)
 
食療:適量食用鴨肉、甲魚、兔肉、芹菜、西紅柿、薺菜、黃瓜、苦瓜、海蜇、萵苣、木耳、銀耳、百合、香蕉、梨、蘋果等食物;少食羊肉、辣椒、蒜、蔥等性溫燥熱之品。適宜飲杞菊茶、葛根茶等。
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