肋骨外翻如何矯正？寶寶肋骨外翻是怎么回事兒？

2018-01-04 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“肋骨外翻”這個(gè)詞現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)在瑜伽練習(xí)中，多數(shù)老師不是很清楚它的原因，只是看到一些老師用手把學(xué)生外翻的肋骨不客氣的推回去

　　寶寶肋骨外翻是怎么回事兒？

　　讓孩子平臥，最下緣的肋骨超出身體的外緣，就叫做肋骨外翻。

　　發(fā)現(xiàn)寶寶肋骨外翻，媽媽該怎么辦？

　　媽媽們不要著急，首先肋骨外翻現(xiàn)象是可以糾正的！先帶孩子讓醫(yī)生看看確定肋骨外翻原因，再對(duì)癥“下藥”！

　　“肋骨外翻”這個(gè)詞現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)在瑜伽練習(xí)中，多數(shù)老師不是很清楚它的原因，只是看到一些老師用手把學(xué)生外翻的肋骨不客氣的推回去，而學(xué)生的胸腔也隨著肋骨被退回去而內(nèi)陷了，一會(huì)兒學(xué)生肋骨又突出出去了，一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有解決，學(xué)生也不知道應(yīng)該改善哪里，可能老師也說(shuō)不清楚原因。

　　我們的胸腔是由肋骨，胸骨，胸椎圍成的腔體，正常健康的胸腔是飽滿的，而且是伸展向上的，特別是向上的伸展力度非常重要，讓人能夠感到它的力量和挺拔，肋骨下延應(yīng)該同骨盆前側(cè)髂骨上端保持一種線性的連接伸展，這個(gè)特別重要，要在任何體式練習(xí)中，特別是后彎體式式中尤為重要，如果你認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)，你對(duì)于瑜伽精準(zhǔn)順位的細(xì)節(jié)理解是有質(zhì)的飛躍的，而且是豁然開朗的。

　　但是多數(shù)練習(xí)者和老師是通過(guò)把肋骨向前向外的動(dòng)作來(lái)錯(cuò)誤的理解就是胸腔打開和向上伸展的意思，而且他們自己并不知道做的不對(duì)，因?yàn)橛幸环N錯(cuò)誤的觀點(diǎn)：胸腔打開就是肋骨向前推。